Uwaga na upały i burze z gradem. Wydano ostrzeżenia pogodowe dla 14 województw

Na ochłodzenie na razie nie możemy liczyć. Przed nami kolejne upalne dni. Temperatura miejscami może osiągać 34 stopnie Celsjusza. Meteorolodzy ostrzegają też przed burzami.

Prognoza pogody do 02.07:

Alerty o upałach i burzach z gradem ogłoszono w 14 województwach. Wyjątkami spoza tej listy są województwa warmińsko-mazurskie i podlaskie.

Temperatura codziennie, aż do czwartku, przekraczać będzie 30 stopni. Będzie więc jeszcze cieplej, niż w ostatni weekend.

Upały i wywołane nimi odwodnienie organizmu, może powodować gwałtowne pogorszenie się stanu zdrowia, z zagrożeniem życia włącznie. Na skutki wysokich temperatur szczególnie narażeni są seniorzy, osoby z chorobami układu krążenia i dzieci.

Jak radzić sobie z upałami?

 -    Ograniczyć przebywanie w godzinach południowych na nasłonecznionym, otwartym terenie do niezbędnego minimum.

-    Nosić nakrycia głowy chroniące twarz i głowę przed nadmiernym nagrzaniem.

-    Ubierać luźne ubranie o jasnych kolorach, zakrywające możliwie jak największą powierzchnię ciała.

-    Osoby mające problemy z chorobami układu krążenia oraz seniorzy powinni ograniczyć wyjścia z budynków, szczególnie w godzinach 10-15.

-    Pili regularnie duże ilości płynów, minimum 2 litry dziennie (najlepiej wody mineralnej, niegazowanej), unikali spożywania alkoholu.

Czytaj też: Wodociągi w Poznaniu apelują do mieszkańców o oszczędzanie wody. Ma to związek z suszą>>>

Więcej o:

Dostęp Premium TOK FM

Serwis informacyjny