Co możesz zrobić, by radzić sobie lepiej ze swoim stresem? Rozmawiamy z jedyną taką w Polsce specjalistką od stresu

Polacy są najbardziej zestresowanym społeczeństwem w Europie. Aż 97 proc. pracujących obywateli naszego kraju doświadcza stresu, a co czwarty/a z nas - stresu chronicznego, który jest poważnym zagrożeniem dla naszego zdrowia.

Kiedy powstaje stres? Jak możemy sobie radzić, zarówno w stresujących sytuacjach jak i w sytuacjach, gdy doświadczamy stresu regularnie? Co można doradzić osobom, których praca nierozerwalnie wiąże się ze stresem? Ile kosztuje stres nas, jako społeczeństwo, ale też każdego i każdą z nas zarówno, jeśli jesteśmy pracownikami jak i jeśli jesteśmy pracodawcami? Na te i wiele innych pytań odpowiada w rozmowie z Zuzanną Piechowicz dr Anna Kieszkowska-Grudny - psycholożka, psychoterapeutka, trenerka z Minds of Hope, inicjatorka studiów Akademia Przywództwa Kobiet, pierwsza w Polsce i Europie ekspertka zajmująca się diagnostyką i leczeniem stresu z certyfikatem The American Institute of Stress.

Więcej o:

APLIKACJA TOK FM

Skomentuj:
Co możesz zrobić, by radzić sobie lepiej ze swoim stresem? Rozmawiamy z jedyną taką w Polsce specjalistką od stresu
Zaloguj się

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX