dieta

Post to dobry sposób wzmacniania naszej odporności, ale trzeba robić go z głową - przekonywał na antenie TOK FM prezes Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia dr Daniel Śliż.

• dieta
• zdrowie

Nasze posiłki nie muszą wcale opierać się na mięsie, żeby były zdrowie i pełnowartościowe. Nie trzeba też od razu zostawać wegetarianinem. - Im mniej mięsa jemy, tym naszej horyzonty smakowe stają się szersze i możemy pomóc naszej planecie -...

• dieta
• fleksitarianizm

Uma Naidoo autorka "Diety dla zdrowia psychicznego" jest psychiatrą, ale również absolwentką szkół gotowania i pasjonatką zdrowego jedzenia. W swojej książce przedstawia, jakie znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego ma właśnie to, co jemy.

• dieta
• depresja
• psychika
• jedzenie

W książce "Kobiety bez diety. Rozmowy bez retuszu" dietetyczki i psycholożki rozmawiają o swoich doświadczeniach, swoich żywieniowych sympatiach i antypatiach. Każda z nich ma indywidualny pogląd na dietę, podbudowany wieloletnią praktyką z...

• dieta
• książka
• temat TOK FM

Oprócz wiedzy w zakresie cukrzycy, pielęgniarka diabetologiczna ma umiejętności w sferze budowania relacji, potrafi motywować. Rozmawia o diecie i jadłospisie, o metodach leczenia, a nawet bierze na siebie kontakt z pracodawcą. W Polsce są 432...

• dieta
• choroba
• gość TOK FM
• pielęgniarka

Starasz się unikać cukru, ale producenci żywności robią bardzo dużo, by było to bardzo trudne. - Wydaje nam się, że spożywamy produkty całkowicie od cukru wolne, wręcz o smaku wytrawnym, kwaśnym, tymczasem tego cukru jest tam od czorta, ponieważ o...

• dieta
• jedzenie
• zdrowie
• cukier

Naukowcy ze Szczecina stworzyli batony, które poprawiają pracę jelit i bułki dla pacjentów cierpiących na stłuszczenie wątroby. Batony mają trafić do produkcji wkrótce, bułki już można kupić w sklepach w Szczecinie.

• dieta
• temat TOK FM
• zdrowie
• jelita

Badania pokazują, że jedzenie pikantnych dań zmniejsza ryzyko udarów, zawałów, mają działanie przeciwnowotworowe oraz zapobiegają infekcjom - mówiła w TOK FM dietetyczka kliniczna.

• dieta
• temat TOK FM
• zdrowie

Nie kupujmy czereśni na początku sezonu, tylko dojedzmy jabłka i gruszki. Teraz jedzmy truskawki, wybierajmy to, co jest teraz, tu i w tym momencie. Na nektarynki i morele poczekajmy jeszcze miesiąc. Róbmy mrożonki, wyjdzie nam to dużo taniej - na...

• dieta
• żywność
• temat TOK FM
• jedzenie

Pomidory - czy są zdrowe? Jakie mają właściwości zdrowotne? Kto i dlaczego powinien jeść pomidory?

• dieta
• jedzenie
• pomidory
• zdriowie

Dodatki do żywności wcale nie musiały zostać stworzone w laboratorium. Wiele z nich, również konserwanty, występują naturalnie. Ale czy to na pewno one są najbardziej szkodliwe w tak niekorzystnej dla zdrowia żywności wysoko przetworzonej?

• dieta
• Najwyższa Izba Kontroli
• dodatki do żywności

Co jeść, gdy chorujemy na nowotwór? Wbrew mitom nie kaszę jaglaną, hektolitry witaminy C i sok z buraka. O tym, jak się odżywiać, gdy cierpimy na raka, mówił w TOK FM dziennikarz i lekarz Paweł Walewski z "Polityki".

• dieta
• karolina głowacka
• nowotwór
• zdrowie

Hanna Stolińska-Fiedorowicz, dietetyczka kliniczna, tłumaczyła w tokfm.pl, że zdrowe odżywianie wcale nie jest łatwe, ale są pewne zasady, które mogą nam to ułatwić. Poznajcie regułę "sześciu U".

• dieta
• odchudzanie
• zdrowie
• zdrowe odżywianie

Święta Bożego Narodzenia nieodłącznie kojarzone są ze śledziami i postnymi potrawami. Spożywane jednak w nadmiernej ilości mogą spowodować uczucie przejedzenia. Jak jeść w święta, by nie przytyć?

• dieta
• temat TOK FM
• święta
• jak nie przytyć w święta

- Starajmy się dostarczyć organizmowi jak najwięcej różnych substancji, bo właśnie wtedy funkcjonujemy najlepiej - mówiła w rozmowie z Radiem TOK FM Agnieszka Mielczarek, dietetyczka prowadząca kanał "Jedz inaczej"i właścicielka Cateringu...

• dieta
• samopoczucie
• zdrowe odżywianie

Na pewnym etapie i z pewnych powodów to, że przybieramy na wadze jest dobrym sygnałem, wysyłanym nam przez organizm. Kiedy pozytywny przekaz się kończy? I co wspólnego otyłość ma z cukrzycą?

• dieta
• gość TOK FM
• zdrowie
• otyłość

Dr Anna Makowska, znana szerzej jako Doktor Ania, na swoim instagramie oraz w książce podpowiada, jak jeść zdrowo i świadomie. W TOK FM wskazała produkty, o które natychmiast powinniśmy uzupełnić nasze jadłospisy.

• dieta
• jedzenie
• zdrowie
• tłuszcz

Zazwyczaj gdy mówimy o warzywach, pojawia się stwierdzenie, że zdrowsze są jedzone na surowo. Ale nie dotyczy to pewnej właściwości pomidorów, czyli bardzo zdrowego likopenu, który się w nich znajduje.

• dieta
• jedzenie
• zdrowie
• pomidory

Jak schudnąć? Dlaczego liczenie kalorii nie jest najlepszym z możliwych pomysłów? Czy diety eliminacyjne działają? - na te wszystkie pytania w TOK FM odpowiedziała prof. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska.

• dieta
• żywność
• jedzenie
• zdrowie

Jak jedzenie wpływa na nastrój? Okazuje się, że dieta ma kluczowe znaczenie dla naszego samopoczucia. O tym, co jeść żeby być szczęśliwym, mówiła w TOK FM Agnieszka Mielczarek. Rozmawiał z nią Jan Stradowski, prowadzący audycji Człowiek 2.0.

• dieta
• agnieszka mielczarek
• Jan Stradowski
• jedzenie

O przyczynach otyłości, prawidłowych dietach a także - sposobach, które wcale nie przyniosą efektu i na co należy uważać, by nie przytyć lub skutecznie schudnąć. Dietetyczka wyjaśnia.

• dieta
• odchudzanie
• otyłość
• aktywność fizyczna

Możemy bez wyrzutów sumienia pozwolić sobie na świąteczne menu, nawet jeśli na co dzień jesteśmy na restrykcyjnej diecie - przekonuje dr Paweł Grzesiowski.

• dieta
• wielkanoc
• Paweł Grzesiowski
• zdrowie

Białe pieczywo, brak warzyw i owoców, tłuste kiełbasy, parówki - tak najczęściej wyglądają dania, jakie Polakom serwują szpitalne kuchnie. - To idealny przykład posiłku, jakiego należy się wystrzegać - mówi dietetyk Joanna Sobczak. - Dania są źle...

• dieta
• szpital