drzemka
-
Lubisz popołudniowe drzemki? Lepiej sprawdź, jak nie zrobić sobie krzywdy
Zbyt długi i zbyt krótki sen powoduje choroby krążenia, a popołudniowe drzemki mogą znacznie pogorszyć stan zdrowia. Jak tego uniknąć? I co to znaczy, że sen powinien być "optymalny"?