mindfulness
-
Rodzicielskie mindfulness, czyli spędzanie czasu z dzieckiem jako dobry reset po pracy. "Dobra praca"
Jeśli jesteś matką lub ojcem, i pracujesz, to bardziej jesteś rodzicem, czy pracownikiem? A jeśli jesteś na 100 procent pracownikiem, to możesz być na 100 procent rodzicem? Jak zostawić pracę w pracy, kiedy wracamy do domu - i potraktować naszą...
-
![Co możesz zrobić, by radzić sobie lepiej ze swoim stresem? Rozmawiamy z jedyną taką w Polsce specjalistką od stresu]()
Co możesz zrobić, by radzić sobie lepiej ze swoim stresem? Rozmawiamy z jedyną taką w Polsce specjalistką od stresu
Polacy są najbardziej zestresowanym społeczeństwem w Europie. Aż 97 proc. pracujących obywateli naszego kraju doświadcza stresu, a co czwarty/a z nas - stresu chronicznego, który jest poważnym zagrożeniem dla naszego zdrowia.
-
![Mindfulness: czy, a jeśli tak, to jak może przydać się w pracy? Zuzanna Ziomecka i 'Dobra praca']()
Mindfulness: czy, a jeśli tak, to jak może przydać się w pracy? Zuzanna Ziomecka i "Dobra praca"
Mindfulness - na czym właściwie polega i do czego służy? Czym różni się od medytacji? Jak można wykorzystać mindfulness w pracy i na czym polegają treningi mindfulness? O tym Zuzannie Piechowicz opowiada Zuzanna Ziomecka, redaktor naczelna portalu...
-
![Człowiek bez przeszłości. Człowiek bez przyszłości. Mindfulness lekarstwem na wszystko?]()
Człowiek bez przeszłości. Człowiek bez przyszłości. Mindfulness lekarstwem na wszystko?
W najnowszym odcinku Naszych Wewnętrznych Konfliktów Cveta Dimitrova i Tomasz Stawiszyński zastanawiają się nad rosnącą popularnością praktyki mindfulness, czyli odmianie medytacji skupionej na "tu i teraz".
