psychologia

W najnowszej odsłonie "Naszych wewnętrznych konfliktów" gości Marta Niedźwiecka, psycholożka, sex-coach, autorka podcastu "O zmierzchu". A rozmawiamy o perwersji. Czy raczej o rozmaitych obliczach perwersji, bo jest to zjawisko niejednorodne i...

• seks
• perwersja
• sex
• nasze wewnętrzne konflikty

W najnowszej odsłonie "Naszych wewnętrznych konfliktów" rozmawiamy o świętach, które dalece nie dla każdego są czasem radosnym i szczęśliwym. Przyglądamy się - z różnych perspektyw - temu trudniejszemu, związanemu z cierpieniem i samotnością,...

• święta
• pandemia koronawirusa
• nasze wewnętrzne konflikty
• psychologia

Audycja Dobra Terapia, którą w TOK FM prowadzą Zuzanna Piechowicz i psycholog Armen Mekhakyan została wyróżniona prestiżową nagrodą Złota Synapsa.

• temat TOK FM
• nagrody
• psychologia
• psychiatria

W najnowszym odcinku "Naszych wewnętrznych konfliktów" rozmawiamy o prawdzie i autentyczności. Przyglądamy się karierze tych pojęć w kontekście kontrkultury lat 60. i wielu ówczesnych nurtów terapeutycznych, a także temu jak mają się one w...

• nasze wewnętrzne konflikty
• psychologia
• prawda
• psychiatria

W najnowszym odcinku "Naszych wewnętrznych konfliktów" rozmawiamy o jednym z najbardziej powszechnych mechanizmów obronnych, a mianowicie zaprzeczeniu. Zwłaszcza w kontekście pandemii - ale nie tylko - ten specyficzny stan mentalny polegający na...

• nasze wewnętrzne konflikty
• psychologia
• psychoterapia
• podcast Tokfm.pl

W najnowszej odsłonie "Naszych wewnętrznych konfliktów" rozmawiamy o doświadczeniu emigracyjnym. Ale jak to zwykle w tym podcaście bywa, w grze są tematy fundamentalne. Zastanawiamy się zatem na przykład, czy istnieją szczególne sensy i...

• nasze wewnętrzne konflikty
• kultura
• język
• psychologia

Rozmowa o podwyżce: niektórzy podwładni mają ją za sobą, niektórzy przed, a niektórzy na razie jedynie o niej marzą. Warto się do niej przygotować: technicznie, merytorycznie ale też - mentalnie. Bywa bowiem, że "coś" powstrzymuje nas przed...

• podwyżki
• dobra praca
• podwyżka
• pracodawca

Pamiętam, jak kiedyś się wstawiła, ale poszła do kościoła. Za butlą z gazem znalazłem napoczętą wódkę, wylałem ją, a na butelkę nakleiłem kartkę "Smakowało?" i położyłem na miejsce. Po powrocie zrobiła mi straszną awanturę. To chyba wtedy złamała ...

• alkoholizm
• dda
• temat TOK FM
• książki

Squid Game może być produkcją bardzo szkodliwą, bo też tak trochę został zaplanowany: że pojawi się na ekranach w okresie trudnym psychologicznie, wielomiesięcznej pandemii, lockdownu i obawie o kryzys: gospodarczy, ale może nie tylko. Najprościej...

• netflix
• serial
• seriale
• Squid Game

Na czym polega mechanizm, który powoduje, że obcujące z mediami społecznościowymi osoby mimo negatywnych odczuć, jakie się z tym wiążą albo poczucia straty czasu nadal to robią. "To mechanizm przypominający inne uzależnienia" - tłumaczy mi...

• facebook
• neurobiologia
• social media
• psychologia

Dlaczego w dzisiejszej kulturze przeciętność cieszy się tak negatywną opinią? Czy ma z tym coś wspólnego jednostronna koncentracja na tym, co niezwykłe, ekscytujące, niepowtarzalne i oryginalne, tak charakterystyczna dla późnego kapitalizmu? I czy...

• nasze wewnętrzne konflikty
• psychologia
• zamach na przeciętność
• psychoterapia

W najnowszej odsłonie "Naszych wewnętrznych konfliktów" wychodzimy od sporu, który w ostatnich tygodniach elektryzował polską opinię publiczną. Streszcza się on w pytaniu czy za swoje miejsce w hierarchii społecznej odpowiada w pełni jednostka - j...

• kariera
• nasze wewnętrzne konflikty
• psychologia
• rozwój osobisty

W najnowszej odsłonie "Naszych Wewnętrznych Konfliktów" rozmawiamy o specyficznym połączeniu pomiędzy radykalną prawicą a nową duchowością. Co mają ze sobą wspólnego te dwie perspektywy z pozoru tak od siebie różne? Badacze zajmujący się tym temat...

• kryzys
• prawica
• nasze wewnętrzne konflikty
• psychologia

To właśnie Robert Makłowicz jest, zdaniem mojej rozmówczyni, świetnym przykładem jak, będąc przedstawicielem starszego pokolenia, komunikować się z powodzeniem z ludźmi należących do innych pokoleń, także znacznie młodszych. Nie perorując ex...

• pracownik
• dobra praca
• pracodawca
• psychologia

W najnowszej odsłonie Naszych Wewnętrznych Konfliktów rozmawiamy o zdrowiu psychicznym - z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, który obchodziliśmy 10 października. Co to jest "zdrowie psychiczne"? Jakie czynniki na nie wpływają w pierwsze...

• psychika
• nauka
• nasze wewnętrzne konflikty
• psychologia

W najnowszej odsłonie "Naszych wewnętrznych konfliktów" przyglądamy się - z perspektywy filozoficzno-psychoanalitycznej - kulturowym reprezentacjom figury "obcego", "innego", "uchodźcy". Zastanawiamy jakie są głębokie źródła ludzkiej niechęci wobe...

• uchodźcy
• nasze wewnętrzne konflikty
• psychologia
• psychoterapia

W najnowszej odsłonie "Naszych wewnętrznych konfliktów" rozmawiamy o rosnącej polaryzacji i. spójności ideologicznej. Opublikowany przed kilkoma laty raport Pew Research Center śledzi to zjawisko w społeczeństwie amerykańskim i dowodzi, że w...

• polityka
• poglądy
• nasze wewnętrzne konflikty
• psychologia

W najnowszej odsłonie "Naszych wewnętrznych konfliktów" rozmawiamy o koncepcji traumy Bessela Van Der Kolka, autora m.in. znakomitej książki "Strach ucieleśniony", która na listy bestsellerów triumfalnie wróciła. w epoce pandemii. Van Der Kolk...

• strach
• nasze wewnętrzne konflikty
• psychologia
• psychoterapia

Stres jest zjawiskiem naturalnym, wręcz w życiu niezbędnym. Ale oczywiście: jego nadmiar szkodzi, ważne jest też, jak reagujemy na stres. Prawda jest też bowiem i taka, że stres odgrywa bardzo istotną rolę w rozwoju syndromu wypalenia zawodowego. ...

• stres
• pracownik
• dobra praca
• psychologia

W najnowszej odsłonie "Naszych wewnętrznych konfliktów" Cveta Dimitrova pyta Tomasza Stawiszyńskiego o jego najnowszą książkę "Ucieczka od bezradności", która ukazała się dzisiaj nakładem wydawnictwa Znak Literanova. Czym jest bezradność, w jaki...

• śmierć
• człowiek
• nasze wewnętrzne konflikty
• kultura

W Polsce ponad pięć tysięcy osób rocznie odbiera sobie życie. Jednak dr Halszka Witkowska zauważała w TOK FM, że samobójstwom można zapobiegać. Trzeba tylko wiedzieć, jak reagować. - Posłuchajmy, gdy ktoś mówi, że jest mu naprawdę ciężko, że nie m...

• gość TOK FM
• samobójstwo
• psychologia

Wszyscy chyba znamy koncepcję wydarzeń wypartych z pamięci. Potrzebny jest hipnotyzer, który uruchamia odmienny stan świadomości - wówczas osoby, co widzieliśmy wielokrotnie w filmach, przypominają sobie wydarzenia ze swego życia, o których do tej...

• pamięć
• nasze wewnętrzne konflikty
• psychologia
• hipnoza

Na pewno niektórym z nas zdarzało się wyobrażać sobie, jak "rzucają papierami", wygarniają swojemu dotychczasowemu szefowi, co leżało im przez długi czas "na wątrobie" i wychodzą stanowczym krokiem, trzaskając drzwiami. A ilu odchodzących...

• pracownik
• dobra praca
• odejście
• psychologia

Co to jest mentoring? Co różni go od coachingu? Na czym polega, komu najlepiej się przyda, czyli kiedy warto z niego skorzystać - na wszystkie te pytania i wiele wątpliwości odpowiadamy w najnowszym wydaniu "Dobrej pracy".

• dobra praca
• coaching
• mentoring
• psychologia

Na pewno znacie to uczucie: niezadowolenia z rzeczywistości i z samych siebie. Pal sześć, jeśli to prawda. Gorzej, jeśli takie mamy podejście albo strategię działania. Stąd wzięło się pojęcie autosabotażu: wyjaśniamy, co ono właściwie znaczy i jak...

• nasze wewnętrzne konflikty
• psychologia
• szczęście
• psychoterapia

Jakie masz talenty? Jaka praca daje ci radość, satysfakcję? Warto ustalić, co jest naszą misją w działaniu. To pomaga motywować siebie ale też swoje otoczenie. To pomaga w osiąganiu sukcesów, bo więcej osiągają osoby zdeterminowane od wewnątrz, a...

• kariera
• dobra praca
• psychologia
• motywacja

Jedna z par chowała ampułki z lekami w pudełku po maśle, żeby babcia ich nie zobaczyła. Zużyte opakowania wywozili do śmietnika na drugim końcu miasta. Niektórzy całe życie ukrywają przed bliskimi to, że ich dziecko urodziło się dzięki in vitro. W...

• temat TOK FM
• niepłodność
• in vitro
• psychologia

"Lęk przed normalnością" i "syndrom jaskini" to pojęcia, których coraz częściej używa się na określenie emocji, jakie wielu z nas przeżywa w związku z likwidowaniem kolejnych pandemicznych obostrzeń. Wydawałoby się, że wszyscy czekaliśmy na to z...

• stres
• nasze wewnętrzne konflikty
• psychologia
• psychoterapia

Komunikacja to trochę szerokie pojęcie, może nawet zbyt szerokie. Ale w tej rozmowie chodzi przede wszystkim o komunikację w pracy. Jeśli ma być efektywna, powinna być pozbawiona manipulacji - zwłaszcza tak prymitywnej, jak na przykład słynna a...

• komunikacja
• pracownik
• dobra praca
• psychologia

"Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie" książka psycholożki Natalii de Barbaro zawiera odpowiedzi na pytanie, dlaczego tak często żyjemy w niezgodzie ze sobą. Uczy też, w jaki sposób odróżnić swoje prawdziwe potrzeby i pragnienia od poczuci...

• kobiety
• Natalia de Barbaro
• temat TOK FM
• psychologia

W najnowszej odsłonie "Naszych wewnętrznych konfliktów" rozmawiamy o przyczynach i konsekwencjach kryzysu opioidowego w Stanach Zjednoczonych. Odwołując się do najnowszych publikacji na ten temat staramy się odnaleźć głębsze tło tego zjawiska....

• nasze wewnętrzne konflikty
• psychologia
• psychoterapia
• psychiatria

W najnowszej odsłonie "Naszych wewnętrznych konfliktów" rozmawiamy o destrukcyjnym wpływie obsesji doskonałości czy też "uzależnienia od doskonałości", jak to nazywa jungowska analityczka Marion Woodman, autorka książki pod takim właśnie tytułem....

• psychika
• ideał
• uzależnienia
• nauka

Ci, którzy pracują umysłowo, zdalnie, przed komputerem często idą w multitasking - starają się zrobić kilka rzeczy naraz, czasami zaoszczędzając na czasie i osiągając bardzo dużą wydajność a czasem "kładąc" projekt po projekcie. Bo niektóre zajęci...

• pracownik
• dobra praca
• pracodawca
• psychologia

Uma Naidoo autorka "Diety dla zdrowia psychicznego" jest psychiatrą, ale również absolwentką szkół gotowania i pasjonatką zdrowego jedzenia. W swojej książce przedstawia, jakie znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego ma właśnie to, co jemy.

• dieta
• depresja
• psychika
• jedzenie

W najnowszej odsłonie "Naszych wewnętrznych konfliktów" przyglądamy się rozmaitym doniesieniom o wpływie pandemii na zdrowie psychiczne, ale przede wszystkim zastanawiamy nad tym, co to właściwie jest psychiczny dobrostan. Że nie da się go...

• lockdown
• nasze wewnętrzne konflikty
• pracownicy
• psychologia

Pojęcie "employability" można tłumaczyć na polski jako zatrudnialność, co należałoby rozumieć jako ocenę, jak bardzo jesteśmy atrakcyjni dla potencjalnego pracodawcy. Moja rozmówczyni rozszerza jednak taką definicję, podkreśla, że chodzi o kreowan...

• kariera
• dobra praca
• rozwój
• psychologia

Opierając się na licznych badaniach i własnych doświadczeniach, Sue Stuart-Smith dowodzi, że kontakt z przyrodą stanowi skuteczną terapię dla osób zmagających się z różnorakimi traumami. Ma też wielki wpływ na nasze zadowolenie z życia.

• hobby
• samopoczucie
• przyroda
• psychologia

Badania pokazują, że jesteśmy znacznie bardziej odporni na rozmaite trudne doświadczenia, niż to się jeszcze do niedawna psychoterapeutom i psychologom wydawało. Zarazem zdecydowanie poszerza się zakres znaczeniowy pojęcia traumy, a niektórzy...

• nasze wewnętrzne konflikty
• psychologia
• społeczeństwo
• psychiatria

Lockdown był bądź nadal jest traumą, która wywróciła życie wielu z nas do góry nogami. Z czasem musieliśmy się do niego przyzwyczaić, wytworzyliśmy nowe zasady, zwyczaje, sposoby działania. Ale nie zapomnieliśmy starych, jednak do niektórych nawyk...

• pracownik
• lockdown
• dobra praca
• gość TOK FM

Jesteś prawopółkulowczynią? Jesteś wzrokowcem? Jeśli tak (albo nie) to kto i na jakiej podstawie to kiedyś stwierdził? Sam/a tak uznałeś/aś? Badał to lekarz? A może naukowiec, specjalista od pracy mózgu? A może to niewart funta kłaków mit taki, ja...

• dobra praca
• szkolenia
• coaching
• psychologia