psychologia
-
Ty masz talent, ja mam talent, nawet Polacy jako społeczeństwo mają talent. O talentach Gallupa
Każdy z nas jest wyjątkowy, ma też wyjątkowy zestaw talentów (spośród 34). Ale czym są owe talenty (i dlaczego wg tej metody jest ich 34)? Co może na przynieść wiedza o tym, jakie talenty, i w jakiej konfiguracji, posiadamy? Oraz: dlaczego...
-
Zoomizm - czyli o zmęczeniu wideoczatami. Oraz jak korzystać z nich racjonalnie
Amerykanie być może przesadzając, mówiąc o syndromie zoomizmu, który owocuje na przykład ogromnym zmęczeniem w wyniku kontaktowania się ze światem za pomocą komunikatorów. Jeśli jednak korzystasz na codzień z tego właśnie rozwiązania, świetnie...
-
Czy człowiek może się zmienić? Dimitrova i Stawiszyński o przeznaczeniu i losie
Wychodzimy dziś od prostego z pozoru pytania - czy człowiek może się zmienić? A dochodzimy do fundamentalnych pojęć wschodniej i zachodniej tradycji duchowo-filozoficznej: przeznaczenia, losu, determinacji, wolności. Co tu dużo mówić - posłuchajci...
-
Neuromoda w świecie korpo. Jak korzystać z wiedzy o mózgu w codziennej pracy
Coraz więcej wiemy o mózgu, o tym, jak działa - stąd też sięgamy po nią, by wykorzystywać w praktyce. Niestety: jedni robią to lepiej, inni gorzej, bo pełno jest również na temat działania mózgu poglądów niepodpartych naukowo. Jak znaleźć dobrą...
-
Jucewicz, Kwaśniewski, Dimitrova i Stawiszyński o niepewności. I "Niepewności"
Tym razem w "Naszych wewnętrznych konfliktach" gościmy Agnieszkę Jucewicz i Tomasza Kwaśniewskiego, małżeństwo znanych dziennikarzy "Gazety Wyborczej", autorów znakomitej książki "Niepewność. Rozmowy o strachu i nadziei", która ukaże się 10 czerwc...
-
Wypalenie zawodowe: jaki wpływ ma na nie pandemia?
Syndrom wypalenia zawodowego: pojęcie nam zapewne znane, warto jednak posłuchać, skąd się bierze, jak powstaje, jak je rozpoznać, na przykład: u siebie, i które objawy powinny nas naprawdę zaalarmować. O wypaleniu słuchać powinni także pracodawcy,...
-
Między nami awatarami. Dimitrova i Stawiszyński o komunikacji online
Pandemia spotęgowała zjawisko znane co najmniej od dekady: przenoszenie się relacji międzyludzkich do sfery wirtualnej. Biorąc pod uwagę, że nasze mózgi zostały ewolucyjnie ukształtowane do interakcji z trójwymiarowymi ciałami (przy takich...
-
Czy Twoje emocje zawsze są Twoje? Dimitrova i Stawiszyński o identyfikacji projekcyjnej
Osobliwy to mechanizm - identyfikacja projekcyjna. Ktoś przypisuje nam nieświadomie emocje, których nie jest w stanie pomieścić w sobie - których nie chce, albo nie akceptuje - a my zaczynamy je. rzeczywiście czuć. Tak, jakby nasz obraz w czyichś...
-
"Wpadłam na pomysł pomocy rówieśniczej i to się sprawdza". Tak studenci wspierają się wzajemnie w czasie pandemii
Studenci psychologii z Lublina pomagają swoim rówieśnikom w przetrwaniu pandemii koronawirusa. Wszystko w ramach akcji #PomocMłodych, prowadzonej pod okiem jednej z wykładowczyń Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego. - Wpadłam na pomysł pomocy...
-
Wewnętrzny sabotażysta. Dimitrova i Stawiszyński o obrazie siebie
W tym odcinku "Naszych wewnętrznych konfliktów" wracamy do rozmowy sprzed tygodnia. Akcent kładziemy jednak trochę gdzieś indziej, a mianowicie na kwestii budowania obrazu siebie. Skąd się ten obraz bierze, jak powstaje i co ma nań największy wpły...
-
Lubicie siebie? Dimitrova i Stawiszyński o samoocenie
Wydaje się, że odpowiedź na tytułowe pytanie jest prosta. Można się lubić, albo nie za bardzo. Można mieć wysoką albo niską samoocenę. Pytanie tylko - co to właściwie znaczy? Co to znaczy, że lubię albo nie lubię siebie? Czy "mnie" jest dwóch albo...
-
Zmęczenie i bezradność. Dimitrova i Stawiszyński o życiu z pandemią
Jesteśmy w specyficznym momencie. Apokalipsa nie nastąpiła, ale zagrożenie nie zniknęło. Jesteśmy już tym wszystkim zmęczeni na tyle, że z jednej strony potęguje to nasze lęki i niepewność, z drugiej - sprawia, że mamy ochotę porzucić wszystkie...
-
Jak zadbać o zdrowie psychiczne podczas izolacji? Pytamy ekspertów [podcasty]
Przymusowa izolacja, praca w zupełnie innych warunkach, lęk o zdrowie i bezpieczeństwo materialne. W czasie pandemii nasza psychika narażona jest na wiele negatywnych bodźców. Zaproszeni eksperci podpowiadają, jak sobie z nimi radzić.
-
Wykorzystaj, dla siebie, jak najlepiej, czas izolacji. Trenerka tłumaczy, krok po kroku, jak. Bez udawania, że wszystko jest OK
Za nami już kilka tygodni przymusowej, większej lub mniejszej, izolacji - to czas, kiedy możemy analizować dotychczasowe doświadczenia, i korzystać z rad specjalistów, którzy także już mają materiał badawczy, który pozwala wyciągać wnioski. Bo, ja...
-
Rodzina w izolacji - najpierw podporządkowanie, potem konflikt. Psycholog grupy o tym, co dzieje się między nami a naszymi bliskimi
Zamknięci w czterech ścianach, zdani wyłącznie na swoje towarzystwo, z limitowanym wychodzeniem na zewnątrz - tak wygląda teraz życie rodzin. Do tego wysoki poziom lęku, podsycany jeszcze przez kolejne zagrożenia i informacje. Psychologia grupowa...
-
Stan zagrożenia. Dimitrova i Stawiszyński o lęku przed koronawirusem
Co tu dużo mówić - wszyscy się boimy. To zupełnie zrozumiałe i usprawiedliwione. Uzasadnione obawy łatwo jednak przekształcają się w paniczny lęk, albo przeciwnie - w irracjonalne zaprzeczenie. O lękach pochłaniających i tych, które stanowią...
-
Wirus psychologiczny, wirus polityczny. Dimitrova i Stawiszyński o... wiadomo czym
Pandemia to zjawisko wielowymiarowe. Medyczne, społeczne, polityczne, kulturowe, medialne. O przenikaniu się tych wszystkich wymiarów, a także o konieczności dystansu wobec zalewających nas informacji na temat koronawirusa rozmawiają w tym odcinku...
-
Korpometodami wykończył własną firmę. A potem zbudował drugą, według innych zasad. Santorski o Dalio
Korporacja, apodyktyczny, wszystkowiedzący szef, feudalne hierarchie, utarte ścieżki. To może działać. Ale może warto zastanowić się, jak mogłoby działać lepiej. Odpowiedzią może być merytokracja: nadal nie jest to demokracja, nadal decyduje szef....
-
Jak przetrwać kwarantannę? Dimitrova i Stawiszyński o psychologicznych aspektach pandemii
Jak się odnaleźć w tej nowej dla nas wszystkich sytuacji? Jak nie zgubić się w gąszczu mniej lub bardziej sensacyjnych wiadomości? Co zrobić, kiedy długotrwałe przebywanie w jednej przestrzeni z bliskimi okazuje się źródłem dyskomfortu?
-
Ani panika, ani wyparcie. Dimitrova i Stawiszyński o pandemii koronawirusa
Nie ma się co rozpisywać - dzisiejszy odcinek poświęcony jest temu, co większość audycji i informacji w ostatnich dniach. Epidemii, a od dziś wręcz pandemii koronawirusa. Jak nie popaść w panikę i apokaliptyczne wzmożenie, ale też nie ulec iluzji,...
-
Kończy się świat, jaki znamy. Ale nowy nie musi być gorszy. Wiele zależy od nas samych
Boimy się katastrofy ekologicznej: jednym towarzyszy lęk, inni wolą udawać, że nic się nie dzieje. Pewnie, że są tacy, którzy nie udają - po prostu niewiele na ten temat wiedzą. Ze wszystkich tych powodów edukacja jest sprawą kluczową. Oraz praca...
-
Czym są sny? Dimitrova i Stawiszyński o interpretacji marzeń sennych
Zygmunt Freud twierdził, że sny są zaszyfrowanymi pragnieniami, które boimy się spełniać na jawie. Carl Gustav Jung - że sny kompensują naszą świadomą postawę, a ponadto mogą stanowić rodzaj inicjacji w najbardziej fundamentalne życiowe zagadnieni...
-
Melancholia, obojętność, acedia. Dimitrova i Stawiszyński o obliczach depresji
23 lutego obchodzono Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją, z tej okazji także i w "Naszych wewnętrznych konfliktach" postanowiliśmy wrócić do tego tematu. W najnowszym odcinku przyglądamy się zjawisku depresji z różnych perspektyw -...
-
We własnym pokoju, w kapciach, a nawet piżamie. Jak wygląda psychoterapia online?
Jak przebiega terapia online, kiedy siedzimy we własnym pokoju, we własnych kapciach i własnym kubkiem w ręku? Jak przebiega proces budowy więzi i zaufania między terapeutą a pacjentem? Hanna Zielińska rozmawiała z Katarzyną Waluchowską,...
-
Rytuały przeciw złu. Dimitrova i Stawiszyński o kompulsjach i obsesjach
W najnowszej odsłonie "Naszych wewnętrznych konfliktów" rozmawiamy o kompulsjach, przymusach i obsesjach. A zatem o symptomach, od których - jak twierdził Zygmunt Freud - zaczyna się psychoanaliza. Zaczyna się, bo nasze "ja", dotąd przekonane o...
-
Słuszny gniew dobrych ludzi. Dimitrova i Stawiszyński o moralnym oburzeniu
Przekonanie o moralnej racji, oburzenie na cudzą podłość i nieprawość - to stały składnik publicznych i prywatnych debat. Abstrahując od kwestii moralnych - jakie są psychologiczne funkcje tego rodzaju emocji? Jak czuje się ktoś przekonany o swoje...
-
Świat to ja. Dimitrova i Stawiszyński o narcyzmie i solipsyzmie
Skąd wiemy, że świat zewnętrzny i inni ludzie naprawdę istnieją, a nie są wyłącznie projekcjami naszego umysłu? To jeden z najbardziej klasycznych problemów filozoficznych, ale i wyzwanie, przed którym stajemy w trakcie rozwoju psychologicznego.
-
Jak przygotować dziecko na kontakt z pornografią? A czy można taki kontakt utrudnić, albo uniemożliwić?
Z badań wynika jasno, że najmłodsi użytkownicy internetu na treści porno natrafiają po raz pierwszy najczęściej przypadkiem. Bo dziś pornografia to nie kolorowa gazeta czy VHS, a wysokiej jakości technicznej filmy, które są bardzo łatwo, i w...
-
Jak powstaje lęk? Dimitrova i Stawiszyński o pożytkach płynących z ryzyka
W najnowszej odsłonie "Naszych wewnętrznych konfliktów" Cveta Dimitrova i Tomasz Stawiszyński zastanawiają się na silną we współczesnej kulturze tendencją do unikania ryzyka.
-
Kultura antyterapeutyczna. Dimitrova i Stawiszyński o "mikroagresjach" i tożsamości ofiary
Wielu współczesnych psychologów i socjologów twierdzi, że szlachetne ideały przeciwdziałania dyskryminacji i walki o tolerancję przybierają współcześnie osobliwą postać. Jonathan Haidt i Greg Lukianoff, autorzy książki "The Coddling of American...
-
Resort zdrowia chce stworzyć ponad 300 poradni psychologicznych dla dzieci. TOK FM dotarło do szczegółów rozwiązań
Celem projektu jest stworzenie sieci poradni psychologiczno - psychoterapeutycznych. Taka placówka ma powstać w każdym powiecie. Chodzi o to, by dzieci z problemami nie trafiały od razu do szpitali. NFZ ma zagwarantować po 500 tysięcy złotych...
-
Nie bądź dla siebie karzącym sędzią! Dimitrova i Stawiszyński o sadystycznym superego
Dlaczego czasami bywamy dla siebie bezlitośni? Dlaczego oceniamy siebie najsurowiej, jak tylko można? Dlaczego wymagamy od siebie rzeczy niemożliwych, a kiedy ich nie jesteśmy w stanie zrealizować - wymierzamy sobie wymyślne kary? Czy to kwestia...
-
Kręgi piekieł: o czym nie chciał rozmawiać terapeuta uzależnień? "Dzieją się tragedie trudne do wyobrażenia"
Większość rodziców zapewne wie, że kiedy dziś ktoś bierze narkotyki, to nie wstrzykuje sobie kompotu, nie ma też sensu zaglądać dziecku w oczy, by zobaczyć, czy nie ma rozszerzonych źrenic, bo symptomy "brania" są albo zupełnie inne, albo trudno...
-
"Już maluchy trzeba uczyć, że Mikołaj nie spełni wszystkich życzeń". Psycholog o tym, jak nie ulec prezentowemu szaleństwu
W grudniu co chwilę pojawiają się okazje do obdarowywania bliskich, a szczególnie dzieci prezentami. - Z jednej strony mamy mikołajki, a z drugiej choinkę czekającą na załadowanie pod nią prezentów. To niezła presja. Jak nie zwariować? - psycholoż...
-
Skąd się bierze wiara w przesądy? Co ma wspólnego strach przed czarnym kotem i szczepionkami?
Skąd się bierze wiara w przesądy, dlaczego wciąż tak wiele osób boi się witać przez próg lub wierzy w moc przedmiotów? I jak blisko od przesądów do pseudonaukowych mitów na temat szczepionek czy globalnego ocieplenia - o tym w TOK FM opowiadała dr...
-
Czy źródła wszystkich problemów tkwią tylko w Twojej głowie? Dimitrova i Stawiszyński o psychologizacji
Oto popularny pogląd: nasze kłopoty biorą się przede wszystkim ze złego nastawienia. Jeśli zmienimy nastawienie - kłopoty znikną. Przy czym pod pojęciem "nastawienia" można rozumieć bardzo wiele, od negatywnych myśli aż po jakieś zadawnione,...
-
Czy coś w Twoim życiu uparcie się powtarza? Dimitrova i Stawiszyński o psychologicznym (in)determinizmie
Przymus powtarzania to jedno z najstarszych pojęć psychoanalitycznych. Jeśli nie jesteśmy w stanie rozwiązać świadomie jakiegoś wewnętrznego konfliktu - twierdził Zygmunt Freud - wówczas spychamy go do nieświadomości i zaczynamy bezwiednie dążyć d...
-
"Uśmiechnij się" - trening emocji, czy raczej tresura? Dimitrova u Szymielewicz
Pretekstem do tej rozmowy jest decyzja urzędu miejskiego w Sopocie, by w dwóch wydziałach zainstalować "liczniki uśmiechu" - urządzenia rejestrują ten właśnie element mimiki twarzy pracownika i interesanta. Żeby uśmiech był zaliczony, radość musi...
-
Zalęknione ciało. Herer, Dimitrova i Stawiszyński o faszyzmie
W najnowszym odcinku "Naszych wewnętrznych konfliktów" gościmy dr. hab. Michała Herera, filozofa z Instytutu Filozofii Uniwersytetu Warszawskiego, współtłumacza - wraz z Mateuszem Falkowskim - książki Klausa Theweleita "Męskie fantazje". W tej...
-
Wypalenie zawodowe: sprawdź, czy je masz. Jak sobie pomóc, i jak sobie nie szkodzić. Plus dobre rady dla pracodawców
Jak rozpoznać wypalenie zawodowe? U koleżanki czy kolegi, a może u samego/samej siebie? Czy źródłem wypalenia jest sama praca, czy problem zaczyna się dużo, dużo wcześniej? No i najważniejsze, jak w tytule: jak możemy sobie pomóc, oraz jak...