psychoterapia

W najnowszej odsłonie "Naszych wewnętrznych konfliktów" rozmawiamy o koncepcji traumy Bessela Van Der Kolka, autora m.in. znakomitej książki "Strach ucieleśniony", która na listy bestsellerów triumfalnie wróciła. w epoce pandemii. Van Der Kolk...

• strach
• nasze wewnętrzne konflikty
• psychologia
• psychoterapia

Wszyscy chyba znamy koncepcję wydarzeń wypartych z pamięci. Potrzebny jest hipnotyzer, który uruchamia odmienny stan świadomości - wówczas osoby, co widzieliśmy wielokrotnie w filmach, przypominają sobie wydarzenia ze swego życia, o których do tej...

• pamięć
• nasze wewnętrzne konflikty
• psychologia
• hipnoza

Na pewno znacie to uczucie: niezadowolenia z rzeczywistości i z samych siebie. Pal sześć, jeśli to prawda. Gorzej, jeśli takie mamy podejście albo strategię działania. Stąd wzięło się pojęcie autosabotażu: wyjaśniamy, co ono właściwie znaczy i jak...

• nasze wewnętrzne konflikty
• psychologia
• szczęście
• psychoterapia

"Lęk przed normalnością" i "syndrom jaskini" to pojęcia, których coraz częściej używa się na określenie emocji, jakie wielu z nas przeżywa w związku z likwidowaniem kolejnych pandemicznych obostrzeń. Wydawałoby się, że wszyscy czekaliśmy na to z...

• stres
• nasze wewnętrzne konflikty
• psychologia
• psychoterapia

W najnowszej odsłonie "Naszych wewnętrznych konfliktów" rozmawiamy o przyczynach i konsekwencjach kryzysu opioidowego w Stanach Zjednoczonych. Odwołując się do najnowszych publikacji na ten temat staramy się odnaleźć głębsze tło tego zjawiska....

• nasze wewnętrzne konflikty
• psychologia
• psychoterapia
• psychiatria

W najnowszym odcinku "Naszych wewnętrznych konfliktów" rozmawiamy o wstydzie związanym z awansem społecznym. O "syndromie oszusta" czyli przekonaniu, że się nie zasługuje na to, co się ma - miejsce w hierarchii społecznej, prestiż, pieniądze. A...

• wstyd
• temat TOK FM
• nasze wewnętrzne konflikty
• psychologia

W najnowszej odsłonie "Naszych wewnętrznych konfliktów" przyglądamy się językowi terapeutycznemu, który niepostrzeżenie przeniknął także do naszej całkiem zwyczajnej i codziennej mowy. O tym właśnie traktuje - między innymi - opublikowany niedawno...

• terapia
• nauka
• nasze wewnętrzne konflikty
• psychologia

Amerykańska psycholożka Laurie Santos jeszcze przed wybuchem pandemii wyszczególniła kilka reguł, których zastosowanie może poprawić nasze samopoczucie, niezależnie od sytuacji, w jakiej się znajdujemy. Czy okażą się przydatne także w pandemii? O...

• nasze wewnętrzne konflikty
• psychologia
• szczęście
• psychoterapia

W czasie pandemii systematycznie rośnie liczba osób zmagających się z kryzysami psychologicznymi. Zarazem przez media przetaczają się kolejne spory o skuteczność psychoterapii. W tym odcinku "Naszych wewnętrznych konfliktów" przyglądamy się...

• kryzys
• psychologia
• psychoterapia
• Tomasz Stawiszyński

Zauważyliście to zjawisko? Ludzie jedne rzeczy mówią, a inne robią. Od jednostkowego życia prywatnego zaczynając, a na wielkiej polityce kończąc. Skąd się ten rozdźwięk bierze? Dlaczego - jak zauważył jakiś czas temu amerykański eseista Ralph Keye...

• oszustwo
• polityka
• psychologia
• psychoterapia

W tym odcinku "Naszych wewnętrznych konfliktów" rozmawiamy o dotyku. A dokładniej rzecz biorąc o tym, co nauka mówi o wpływie dotyku na dobrostan psychiczny. Ale - jak to zazwyczaj w tych rozmowach bywa - po pewnym czasie przenosimy się w głębsze...

• dotyk
• stres
• temat TOK FM
• psychologia

W dzisiejszym odcinku "Naszych wewnętrznych konfliktów" sytuacja jest odrobinę niecodzienna. Punktem wyjścia do rozmowy jest bowiem nowa książka Tomasza Stawiszyńskiego "Co robić przed końcem świata", która ukazała się dzisiaj nakładem Wydawnictwa...

• temat TOK FM
• filozofia
• psychologia
• psychoterapia

Jak to błyskawicznie minęło? Oto już setny odcinek "Naszych wewnętrznych konfliktów". O czymże innym wobec tego - oprócz kombatanckich wspominek - można w setnym odcinku rozmawiać, jeśli nie o przemijaniu. I w ogóle o czasie i doświadczeniu czasu....

• wiek
• przemijanie
• filozofia
• sto lat

- Mężczyźni boją się przyznać, że coś jest nie tak. Z mojego doświadczenia z gabinetów wynika, że mówią o tym często w czasie przeszłym: "Miałem depresję, ale już sobie z nią poradziłem" - mówił Marcin Grudzień, socjolog i psychoterapeuta w trakci...

• depresja
• mężczyzna
• gość TOK FM
• psychologia

Zygmunt Freud uważał mit o Edypie za opowieść odzwierciedlającą głęboką psychologiczną prawdę. Ale to dalece nie jedyny możliwy sposób jego interpretacji. W ostatnim przedwakacyjnym odcinku "Naszych wewnętrznych konfliktów" staramy się spojrzeć na...

• kompleks edypa
• psychologia
• psychoterapia
• Tomasz Stawiszyński

W najnowszej odsłonie "Naszych wewnętrznych konfliktów" gościmy Dybę i Adama Lachów, autorów książki fotograficzno-reporterskiej "Rewizje". To niezwykłe wydawnictwo jest owocem 3,5 letniej podróży po Polsce - w poszukiwaniu polskości, ale także w...

• polacy
• psychologia
• społeczeństwo
• psychoterapia

W najnowszej odsłonie "Naszych wewnętrznych konfliktów" wracamy do rozmowy o zmianie. Towarzyszą nam w niej między innymi Carl Gustav Jung i Zygmunt Freud. Zastanawiamy się nad zasadniczym dylematem: czy należy raczej starać się zmieniać siebie cz...

• zmiana
• psychologia
• psychoterapia
• Tomasz Stawiszyński

W ostatnim czasie sporo się w polskich mediach dyskutuje o tym, co jest, a co nie jest normalne. Niektórzy politycy prawicy obwołali się w tej sprawie samozwańczymi arbitrami. Ich wypowiedzi - krzywdzące i nieprawdziwe - mają oczywisty sens...

• lesbijki
• geje
• LGBT
• psychologia

Wychodzimy dziś od prostego z pozoru pytania - czy człowiek może się zmienić? A dochodzimy do fundamentalnych pojęć wschodniej i zachodniej tradycji duchowo-filozoficznej: przeznaczenia, losu, determinacji, wolności. Co tu dużo mówić - posłuchajci...

• gość TOK FM
• człowiek
• filozofia
• psychologia

Tym razem w "Naszych wewnętrznych konfliktach" gościmy Agnieszkę Jucewicz i Tomasza Kwaśniewskiego, małżeństwo znanych dziennikarzy "Gazety Wyborczej", autorów znakomitej książki "Niepewność. Rozmowy o strachu i nadziei", która ukaże się 10 czerwc...

• książka
• nadzieja
• zmiana
• pandemia koronawirusa

Pandemia spotęgowała zjawisko znane co najmniej od dekady: przenoszenie się relacji międzyludzkich do sfery wirtualnej. Biorąc pod uwagę, że nasze mózgi zostały ewolucyjnie ukształtowane do interakcji z trójwymiarowymi ciałami (przy takich...

• relacje międzyludzkie
• izolacja
• psychologia
• kwarantanna

Osobliwy to mechanizm - identyfikacja projekcyjna. Ktoś przypisuje nam nieświadomie emocje, których nie jest w stanie pomieścić w sobie - których nie chce, albo nie akceptuje - a my zaczynamy je. rzeczywiście czuć. Tak, jakby nasz obraz w czyichś...

• relacje
• psychoanaliza
• psychologia
• psychoterapia

W tym odcinku "Naszych wewnętrznych konfliktów" wracamy do rozmowy sprzed tygodnia. Akcent kładziemy jednak trochę gdzieś indziej, a mianowicie na kwestii budowania obrazu siebie. Skąd się ten obraz bierze, jak powstaje i co ma nań największy wpły...

• samoakceptacja
• psychologia
• psychoterapia
• Tomasz Stawiszyński

Wydaje się, że odpowiedź na tytułowe pytanie jest prosta. Można się lubić, albo nie za bardzo. Można mieć wysoką albo niską samoocenę. Pytanie tylko - co to właściwie znaczy? Co to znaczy, że lubię albo nie lubię siebie? Czy "mnie" jest dwóch albo...

• nauka
• filozofia
• psychologia
• psychoterapia

Jesteśmy w specyficznym momencie. Apokalipsa nie nastąpiła, ale zagrożenie nie zniknęło. Jesteśmy już tym wszystkim zmęczeni na tyle, że z jednej strony potęguje to nasze lęki i niepewność, z drugiej - sprawia, że mamy ochotę porzucić wszystkie...

• izolacja
• gość TOK FM
• pandemia koronawirusa
• psychologia

Co tu dużo mówić - wszyscy się boimy. To zupełnie zrozumiałe i usprawiedliwione. Uzasadnione obawy łatwo jednak przekształcają się w paniczny lęk, albo przeciwnie - w irracjonalne zaprzeczenie. O lękach pochłaniających i tych, które stanowią...

• strach
• epidemia koronawirusa
• psychologia
• psychoterapia

Pandemia to zjawisko wielowymiarowe. Medyczne, społeczne, polityczne, kulturowe, medialne. O przenikaniu się tych wszystkich wymiarów, a także o konieczności dystansu wobec zalewających nas informacji na temat koronawirusa rozmawiają w tym odcinku...

• media
• epidemia koronawirusa
• psychologia
• kwarantanna

Jak się odnaleźć w tej nowej dla nas wszystkich sytuacji? Jak nie zgubić się w gąszczu mniej lub bardziej sensacyjnych wiadomości? Co zrobić, kiedy długotrwałe przebywanie w jednej przestrzeni z bliskimi okazuje się źródłem dyskomfortu?

• epidemia koronawirusa
• nauka
• psychologia
• psychoterapia

Nie ma się co rozpisywać - dzisiejszy odcinek poświęcony jest temu, co większość audycji i informacji w ostatnich dniach. Epidemii, a od dziś wręcz pandemii koronawirusa. Jak nie popaść w panikę i apokaliptyczne wzmożenie, ale też nie ulec iluzji,...

• panika
• psychologia
• psychoterapia
• pandemia

Zygmunt Freud twierdził, że sny są zaszyfrowanymi pragnieniami, które boimy się spełniać na jawie. Carl Gustav Jung - że sny kompensują naszą świadomą postawę, a ponadto mogą stanowić rodzaj inicjacji w najbardziej fundamentalne życiowe zagadnieni...

• sen
• nauka
• psychoanaliza
• psychologia

23 lutego obchodzono Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją, z tej okazji także i w "Naszych wewnętrznych konfliktach" postanowiliśmy wrócić do tego tematu. W najnowszym odcinku przyglądamy się zjawisku depresji z różnych perspektyw -...

• depresja
• psychoanaliza
• psychologia
• psychoterapia

Jak przebiega terapia online, kiedy siedzimy we własnym pokoju, we własnych kapciach i własnym kubkiem w ręku? Jak przebiega proces budowy więzi i zaufania między terapeutą a pacjentem? Hanna Zielińska rozmawiała z Katarzyną Waluchowską,...

• gość TOK FM
• psychologia
• psychoterapia

W najnowszej odsłonie "Naszych wewnętrznych konfliktów" rozmawiamy o kompulsjach, przymusach i obsesjach. A zatem o symptomach, od których - jak twierdził Zygmunt Freud - zaczyna się psychoanaliza. Zaczyna się, bo nasze "ja", dotąd przekonane o...

• zaburzenia obsesyjno-kompulsywne
• psychologia
• psychoterapia
• psychiatria

Skąd wiemy, że świat zewnętrzny i inni ludzie naprawdę istnieją, a nie są wyłącznie projekcjami naszego umysłu? To jeden z najbardziej klasycznych problemów filozoficznych, ale i wyzwanie, przed którym stajemy w trakcie rozwoju psychologicznego.

• narcyz
• nauka
• psychologia
• psychoterapia

W najnowszej odsłonie "Naszych wewnętrznych konfliktów" Cveta Dimitrova i Tomasz Stawiszyński zastanawiają się na silną we współczesnej kulturze tendencją do unikania ryzyka.

• temat TOK FM
• psychologia
• psychoterapia
• stany lękowe

Wielu współczesnych psychologów i socjologów twierdzi, że szlachetne ideały przeciwdziałania dyskryminacji i walki o tolerancję przybierają współcześnie osobliwą postać. Jonathan Haidt i Greg Lukianoff, autorzy książki "The Coddling of American...

• mikroagresja
• ofiara
• nauka
• psychologia

Dlaczego czasami bywamy dla siebie bezlitośni? Dlaczego oceniamy siebie najsurowiej, jak tylko można? Dlaczego wymagamy od siebie rzeczy niemożliwych, a kiedy ich nie jesteśmy w stanie zrealizować - wymierzamy sobie wymyślne kary? Czy to kwestia...

• wychowanie
• temat TOK FM
• superego
• nauka

Oto popularny pogląd: nasze kłopoty biorą się przede wszystkim ze złego nastawienia. Jeśli zmienimy nastawienie - kłopoty znikną. Przy czym pod pojęciem "nastawienia" można rozumieć bardzo wiele, od negatywnych myśli aż po jakieś zadawnione,...

• depresja
• psychoanaliza
• psychologia
• psychoterapia

Przymus powtarzania to jedno z najstarszych pojęć psychoanalitycznych. Jeśli nie jesteśmy w stanie rozwiązać świadomie jakiegoś wewnętrznego konfliktu - twierdził Zygmunt Freud - wówczas spychamy go do nieświadomości i zaczynamy bezwiednie dążyć d...

• psychoanaliza
• psychologia
• psychoterapia
• Zygmunt Freud

Pretekstem do tej rozmowy jest decyzja urzędu miejskiego w Sopocie, by w dwóch wydziałach zainstalować "liczniki uśmiechu" - urządzenia rejestrują ten właśnie element mimiki twarzy pracownika i interesanta. Żeby uśmiech był zaliczony, radość musi...

• uśmiech
• technologie
• psychologia
• psychoterapia