sen
-
Naukowiec: Ślady niewyspania utrzymują się w organizmie człowieka nawet przez tydzień
Niemal połowa Polek i Polaków ma kłopoty ze snem. Nie dosypiamy w tygodniu, licząc na to, że weekend nam to wynagrodzi. Ale czy na pewno? Skutki kilkudniowego niedospania sprawdziła grupa naukowców z Uniwersytetu Jagiellońskiego. O wynikach badań...
-
![Jak zasnąć w upał? Sprawdzone sposoby, które pomogą wyspać się w gorącą noc]()
Jak zasnąć w upał? Sprawdzone sposoby, które pomogą wyspać się w gorącą noc
Jak zasnąć w upalną noc? Jak wyspać się, kiedy temperatura po zachodzie słońca niemal nie spada i jest duszno? Jest kilka prostych, sprawdzonych sposobów, które ułatwiają zasypianie w gorącą noc.
-
![Przechorowali COVID-19 i nie mogą spać. Bezsenność jednym ze skutków koronawirusa]()
Przechorowali COVID-19 i nie mogą spać. Bezsenność jednym ze skutków koronawirusa
- Już przed pandemią od 30 do 50 procent Europejczyków narzekało sen. Myślę, że po koronawirusie problem będzie jeszcze większy - mówił w TOK FM Michał Skalski z Poradni Leczenia Zaburzeń Snu. Przekonywał, że COVID-19 wyraźnie wpływa na sen...
-
![Badania: Epidemia koronawirusa negatywnie wpływa na jakość snu]()
Badania: Epidemia koronawirusa negatywnie wpływa na jakość snu
Epidemia wirusa SARS-CoV-2 ma negatywny wpływ na sen, pomimo tego, że w jej trakcie ludzie śpią dłużej - wynika z badania opublikowanego w naukowym piśmie Frontiers in Psychology. Według badania przygotowanego przez fińskich psychologów epidemia...
-
![Skąd się bierze mit, że każdy potrzebuje 8 godzin snu? I dlaczego tabletki nasenne ani suplementy nie leczą bezsenności?]()
Skąd się bierze mit, że każdy potrzebuje 8 godzin snu? I dlaczego tabletki nasenne ani suplementy nie leczą bezsenności?
- 70 proc. leczy się dzięki radom jakiejś pani Kowalskiej, kupuje tony suplementów, często niedziałających czy nie daj Boże pije alkohol, bo to jest dość powszechne lekarstwo nasenne - mówił w TOK FM prof. Michał Skalski z Poradni Zaburzeń Snu.
-
![Czym są sny? Dimitrova i Stawiszyński o interpretacji marzeń sennych]()
Czym są sny? Dimitrova i Stawiszyński o interpretacji marzeń sennych
Zygmunt Freud twierdził, że sny są zaszyfrowanymi pragnieniami, które boimy się spełniać na jawie. Carl Gustav Jung - że sny kompensują naszą świadomą postawę, a ponadto mogą stanowić rodzaj inicjacji w najbardziej fundamentalne życiowe zagadnieni...
-
![Czy można sterować snem? 'Pewne procesy kończymy właśnie w marzeniach sennych']()
Czy można sterować snem? "Pewne procesy kończymy właśnie w marzeniach sennych"
Po co nam sny? - Jedne teorie mówią, że śniąc, porządkujemy pewne informacje, inne - że wygaszamy emocje, których doświadczyliśmy w ciągu dnia - wyjaśniał w TOK FM psycholog, Leon Ciechanowski.
-
![Słychać je w co trzecim polskim domu. Chrapanie, skąd się bierze i co oznacza?]()
Słychać je w co trzecim polskim domu. Chrapanie, skąd się bierze i co oznacza?
Co piąty dorosły Polak przyznaje się do chrapania. Chrapie aż 6 milionów Polaków powyżej 30 roku życia! Jakie są przyczyny chrapania i jakimi sposobami można z nim walczyć?
