Grypa - jak uniknąć zarażenia? Kilka prostych zasad
Wirus grypy ciągle krąży. W ubiegłym tygodniu aż 1400 osób trafiło doszpitala z powodu grypy. Jak możemy się przed nią chronić?
Wirus grypy roznosi się drogą kropelkową, podczas kichania, kaszlu, a nawet rozmowy. Wówczas to kropelki śliny wraz z wirusem trafiają do układu oddechowego drugiej osoby. Jeżeli jesteśmy chorzy, kaszląc zasłaniamy sobie usta dłonią i zaraz potem nie umyjemy rąk, to wirus może na przedmiotach, których dotykamy przetrwać nawet kilka godzin. Tym sposobem zarażają się następne osoby.
Czytaj też: Jak odróżnić grypę od przeziębienia? Najczęstsze objawy grypy
Co robić, aby nie zarazić się grypą:
- unikajmy dużych skupisk ludzi
- często wietrzmy pomieszczenia
- jak najczęściej myjmy ręce ciepłą wodą i mydłem - przez co najmniej 20 sekund
- zachowajmy dystans - jeśli widzimy, że ktoś kicha czy kaszle, oddalmy się na minimum 2 metry
- jeśli sami mamy katar i kaszel, unikajmy zasłaniania ust i nosa dłonią - najlepiej robić to chusteczką jednorazową, którą zaraz wyrzućmy, w ostateczności rękawem powyżej łokcia.
- jeśli podejrzewamy chorobę zostańmy w domu, nie zanośmy wirusa do pracy i szkoły
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
"Roszczeniowe zetki" rozwścieczyły pracodawców. "Rozwydrzone dzieci, które nie dorosły do pracy"
-
"Bujaj się Andrzej, robimy swoje". "Przetłumaczył" komentarz Kaczyńskiego na "paradę absurdu" Dudy
-
Francja. Atak nożownika. Sześć osób rannych, w tym czworo dzieci. "To tchórzostwo"
-
Iga Świątek wygrała z Beatriz Haddad Maią. Polka w finale French Open
-
Nowy Jork utonął w gęstym dymie. Obrazki niczym z apokaliptycznego filmu
- Ujarzmić kobiece lęki. Czego i z jakiego powodu się boimy?
- "Kanibalizować" partie opozycyjne, czy nie? Symetryści bez ogródek o marszu 4 czerwca
- Abp Marek Jędraszewski w Boże Ciało nie zapomniał o polityce. Było o aborcji i "niektórych partiach"
- ETPC podjął decyzję w sprawie skargi ośmiu kobiet. Oskarżały Polskę o brak dostępu do aborcji
- Komisja Europejska rozpoczęła procedurę naruszeniową w sprawie "lex Tusk". Co dalej?