Osładzaj sobie życie mikronawykami

Jeśli napiszesz 1 stronę swojej książki dziennie, po roku będziesz mieć gotowych 365 stron. Zrób jeden przysiad za każdym razem, kiedy myjesz ręce. Policz, ile ich wówczas wyjdzie w ciągu tygodnia, albo miesiąca: robi wrażenie, prawda? Mikronawyki to także świetny sposób na zmotywowanie się do wykonywania zajęć, na które nie mamy ochoty, bo na przykład nas nużą.

Więcej na ten temat w rozmowie Zuzanny Piechowicz z Andrzejem Tucholskim - psychologiem biznesu, strategiem komunikacyjnym, autorem bloga andrzejtucholski.pl

Czytasz? Zacznij SŁUCHAĆ! Teraz możesz zrobić to za 1 zł

DOSTĘP PREMIUM