Takich waśnie rad udziela nam w tym podcaście dr Anna Kieszkowska-Grudny - dr nauk medycznych, psycholożka, psychoterapeutka, trenerka z Minds of Hope.
Rok pandemii rokiem stresu? Jak radzić sobie z napięciem w miejscu pracy
Miejsce pracy często mamy teraz po prostu w naszym domu. Ale to nie musi zmniejszać stresu, przeciwnie: u niektórych z nas potęgować go może na przykład brak codziennych, zwyczajnych kontaktów międzyludzkich albo spiętrzenie zbyt dużej liczby ról, jakie przychodzi nam równocześnie pełnić. Wydaje się, że właśnie w dobie pandemii porady jak zabezpieczyć się przed stresem oraz jak ten istniejący zneutralizować są szczególnie potrzebne.
fot. Michał Mutor, Agencja Wyborcza.pl, oprac. tokfm.pl
DOSTĘP PREMIUM
POPULARNE
NAJNOWSZE
- Zła wiadomość dla kierowców. "Nawet 9-10 złotych za diesla na polskich stacjach"
- Ojciec walczy na wojnie, matka pilnuje resztek dobytku. Ukraińscy nastolatkowie w Polsce. "Te dzieciaki nie mają nic"
- Polacy rezygnują z wyjazdu na ferie, a w Zakopanem właściciele hoteli zaniżają ceny. "Absolutne kuriozum"
- "Centrum Gnębienia Pracownic". Czy najstarsza fundacja feministyczna przetrwa? "Nowakowska wytoczy działa"
- "PiS siedzi i zmienia paczki popcornu". Wiceszef Polski 2050 o kłótniach na opozycji i kulisach feralnego głosowania
- "Żądamy wyjaśnień". NFZ zabrał głos ws. wpisów "Mamy Ginekolog"
- High-impact verbs. Mocne czasowniki w biznesie
- Do trzęsień ziemi można się przystosować. "W Turcji widziałem budynki 'murowane' z pustych puszek"
- Premier o aferze "Willa plus": Były tysiące fundacji pozbawionych wsparcia. Staramy się te szanse wyrównywać
- Pijana turystka biegła po trasie kolejowej w Zakopanem. Pokłóciła się z mężem
