Rezyliencja, odporność psychiczna: jak panować nad emocjami by nie zwariować

Czy odporność psychiczna to wrodzona cecha, czy też raczej: umiejętność, jaką da się wyćwiczyć? A jeśli tak to jak wygląda taka "siłownia" dla naszej psychiki? O tym, jak z najlepszym efektem dla Twojego dobrostanu pracować nad emocjami opowiadają mi dzisiaj wyspecjalizowane trenerki.

Moimi gośćmi są dziś: Danuta Rocławska - psycholożka, trenerka, coachka, autorka profilu "Między słowami - o równowadze" oraz  Agnieszka Poliwka-Jeż: trenerka i wykładowczyni.

DOSTĘP PREMIUM