Stres a syndrom wypalenia zawodowego. Jak rozpoznać, że możemy mieć problem

Stres jest zjawiskiem naturalnym, wręcz w życiu niezbędnym. Ale oczywiście: jego nadmiar szkodzi, ważne jest też, jak reagujemy na stres. Prawda jest też bowiem i taka, że stres odgrywa bardzo istotną rolę w rozwoju syndromu wypalenia zawodowego. To jednak dwa różne zjawiska, i o obu w tym podcaście rozmawiamy: po pierwsze, jak radzimy sobie ze stresem i po drugie: jak przeciwdziałać rozwijaniu się syndromu wypalenia zawodowego a wcześniej - jak rozpoznać pierwsze jego symptomy.

Mój dzisiejszy gość to dr n.med. Anna Kieszkowska-Grudny - psycholożka, psychoterapeutka, trenerka z Minds of Hope i Instytutu Bezstresu, inicjatorka studiów Akademia Przywództwa Kobiet, pierwsza w Polsce i Europie ekspertka zajmująca się diagnostyką i leczeniem stresu z certyfikatem The American Institute of Stress.

DOSTĘP PREMIUM