Niech Twoje dziecko odczepi się od swojego ciała. Jest dokładnie takie, jakiego potrzebuje

Im bardziej jesteśmy cywilizowani, tym mniej potrafimy słuchać swojego ciała. Tymczasem okazuje się, że wbrew temu, co często sądzimy, daje nam ono znacznie większą wolność, niż głowa. Dlaczego warto negocjować ze swoim ciałem i jak zadbać o najlepszy z nim kontakt?

W najnowszym odcinku podcastu "Co z Ciebie wyrośnie?" Karolina Oponowicz rozmawia z dziennikarką i joginką Agnieszką Passendorfer oraz fizjoterapeutą i trenerem aikido Bartłomiejem Gajowcem.

Dlaczego w naszej kulturze mamy tak duży problem z ciałem i wszystkim co wiąże się z cielesnością?

Agnieszką Passendorfer zauważa, że ludzie mają zwykle skrajne podejścia do ciała. podczas, gdy jedni nadmiernie się na nim koncentrują, inni mają tendencję do całkowitego negowania swojej cielesności i skupiania się na intelekcie bądź sprawach duchowych.

Joginka dodaje także, że nasze podejście do ciała zmienia się na przestrzeni życia. Małe dzieci mają świetny kontakt z nim kontakt, nastolatki zupełnie swego ciała nie czują i nie rozumieją. Dopiero z wiekem odzyskujemy ze swoim ciałem kontakt. Być może dzięki temu, że przypomina nam ono o sobie przez różne dolegliwości

Bartłomiej Gajowiec zaś zauważa, że objaw jest znakomitym kluczem do myślenia o własnym ciele. Nauczyciel aikido dodaje, że wbrew temu, co zwykliśmy sądzić, ciało daje nam większą wolość niż głowa. Myśli bowiem bywają mocno ograniczające, ciało zaś daje dostęp do przeżyć. Dlatego Gajowiec jako fizjoterapeuta chcąc dowiedzieć się, co tak naprawdę dolega pacjentowi, skąd biorą się problemy, z którymi przyszedł, stosuje technikę, która ma na celu odłączenie od głowy i wsłuchanie się w ciało.

Jak podkreśla, świetne efekty w tej materii daje aikido, które dla dorosłych jest oduczaniem się nieprawidłowych nawyków ruchowych oraz zaśmiecających głowę i ograniczających przekonań,

Eksperci apelują także, byśmy byli dla siebie i swoich ciał bardziej wyrozumiali, akceptowali je takimi, jakie są.

 "W jodze uważa się, że każdy ma dokładnie takie ciało, jakie jest mu potrzebne." - zauważa Agnieszka Passendorfer.

Na zakończenie, rozmówcy Karoliny Oponowicz dają słuchaczom pracę domową do odrobienia podczas wakacji:

- zrób coś nowego i przyjrzyj się temu, zjedz nową potrawę z uważnością, spróbuj sportu o którym myślałeś, że się do niego nie nadajesz, obserwuj siebie, swoje ciało, wyjdź poza schemat, zobacz co się wtedy dzieje, ale nie oceniaj siebie - zaleca joginka

- puść swoje myśli jak latawiec i popatrz z góry na to, czym żyjesz, jak wygląda Twój świat w szerszej perspektywie - dodaje trener aikido. 

Zapraszamy do słuchania kolejnego odcinka podcastu "Co z Ciebie wyrośnie?". Wszystkich rozmów Karoliny Oponowicz, znanej także jako Najgorsza Matka Świata, posłuchaj TUTAJ >>>

DOSTĘP PREMIUM