Co możesz zrobić, by radzić sobie lepiej ze swoim stresem? Rozmawiamy z jedyną taką w Polsce specjalistką od stresu
Polacy są najbardziej zestresowanym społeczeństwem w Europie. Aż 97 proc. pracujących obywateli naszego kraju doświadcza stresu, a co czwarty/a z nas - stresu chronicznego, który jest poważnym zagrożeniem dla naszego zdrowia.
Kiedy powstaje stres? Jak możemy sobie radzić, zarówno w stresujących sytuacjach jak i w sytuacjach, gdy doświadczamy stresu regularnie? Co można doradzić osobom, których praca nierozerwalnie wiąże się ze stresem? Ile kosztuje stres nas, jako społeczeństwo, ale też każdego i każdą z nas zarówno, jeśli jesteśmy pracownikami jak i jeśli jesteśmy pracodawcami? Na te i wiele innych pytań odpowiada w rozmowie z Zuzanną Piechowicz dr Anna Kieszkowska-Grudny - psycholożka, psychoterapeutka, trenerka z Minds of Hope, inicjatorka studiów Akademia Przywództwa Kobiet, pierwsza w Polsce i Europie ekspertka zajmująca się diagnostyką i leczeniem stresu z certyfikatem The American Institute of Stress.
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
"Zielona granica" w Białystoku. Agnieszka Holland: To, co władza mówi, nie robi na mnie wrażenia. Przeraża mnie coś innego
-
Orgia z seks workerem na plebanii w Dąbrowie Górniczej. Kuria zabrała głos
-
Awantura z Polską to temat numer jeden w Ukrainie. Obrywa się też Zełenskiemu
-
Próbowali zakłócić pokaz "Zielonej granicy". "Grupa chuliganów z wicemarszałkiem województwa"
-
Księża zorganizowali imprezę z męską prostytutką. Interweniowało pogotowie i policja
- "Czemu rosyjska telewizja mówi do mnie po polsku?". "Doniesienia z putinowskiej Polski" [FRAGMENT KSIĄŻKI]
- Brzetislav Danczak nowym ambsadorem Czech w Polsce. Pokieruje również misją dyplomatyczną w Kijowie
- Konfederacja w Katowicach. Pod Spodkiem słychać buczenie. "Niech wiedzą"
- Były szef PKW: Osób, które nie chcą wziąć udziału w referendum, nie można nazywać wrogami demokracji
- W mediach rządowych bezpłatny czas antenowy tylko dla PiS i Konfederacji. Jeden ważny szczegół