Co możesz zrobić, by radzić sobie lepiej ze swoim stresem? Rozmawiamy z jedyną taką w Polsce specjalistką od stresu
Polacy są najbardziej zestresowanym społeczeństwem w Europie. Aż 97 proc. pracujących obywateli naszego kraju doświadcza stresu, a co czwarty/a z nas - stresu chronicznego, który jest poważnym zagrożeniem dla naszego zdrowia.
Kiedy powstaje stres? Jak możemy sobie radzić, zarówno w stresujących sytuacjach jak i w sytuacjach, gdy doświadczamy stresu regularnie? Co można doradzić osobom, których praca nierozerwalnie wiąże się ze stresem? Ile kosztuje stres nas, jako społeczeństwo, ale też każdego i każdą z nas zarówno, jeśli jesteśmy pracownikami jak i jeśli jesteśmy pracodawcami? Na te i wiele innych pytań odpowiada w rozmowie z Zuzanną Piechowicz dr Anna Kieszkowska-Grudny - psycholożka, psychoterapeutka, trenerka z Minds of Hope, inicjatorka studiów Akademia Przywództwa Kobiet, pierwsza w Polsce i Europie ekspertka zajmująca się diagnostyką i leczeniem stresu z certyfikatem The American Institute of Stress.
DOSTĘP PREMIUM
POPULARNE
NAJNOWSZE
- Izraelskie ulice spłynęły krwią, rząd szykuje odpowiedź. "Spirala wrogości podkręca się w trybie turbo"
- PiS szykuje się do kroku wstecz ws. "lex Kaczyński". Prof. Matczak: Boją się, ale mleko i tak się rozlało
- "Katolicyzm powinien być traktowany jak najsilniejsze narkotyki. Trzeba przed nim bronić dzieci" [FRAGMENT KSIĄŻKI]
- Dostęp do legalnej aborcji w Polsce to fikcja. "Są takie województwa, w których nie ma lekarza gotowego do przerwania ciąży"
- Egzorcyści przywiązali ją do łóżka, namaszczali krocze i okaleczali krzyżem. Tortury w piwnicach kościołów
- Opozycja rozliczy PiS? Lewicka przypomina, że już raz Tusk im odpuścił. "PO nie opłacało się dobijać PiS"
- Micheil Saakaszwili trafił na OIOM. "Stan zdrowia byłego prezydenta Gruzji znacznie się pogorszył"
- PiS zyskuje, a opozycja się kłóci. Czarzasty: Gonimy rozum bez przerwy. Myślę, że go w końcu dogonimy
- Anna Czerwińska nie żyje. Wybitna polska himalaistka zmarła w wieku 73 lat
- Kukiz wyklucza start z list PiS. Chyba, że w "formule koalicyjnej"