Luiza Poreda

Zbyt długi i zbyt krótki sen powoduje choroby krążenia, a popołudniowe drzemki mogą znacznie pogorszyć stan zdrowia. Jak tego uniknąć? I co to znaczy, że sen powinien być "optymalny"?

- Głosy kobiet pokazują, że przemoc werbalna, a czasem fizyczna, wciąż jest obecna na sali porodowej i na oddziałach położniczych. Więc powinniśmy ją wyeliminować - mówiła w TOK FM Joanna Pietrusiewicz z fundacji Rodzić po Ludzku.

Kobiety inaczej odczuwają ból niż mężczyźni. Wskazują na to zarówno badania, jak i obserwacje kliniczne. Kobiety są też dużo bardziej narażone na występowanie bólu przewlekłego.

Wyspy Kanaryjskie od lat przyciągają Polaków, którzy nie tylko przyjeżdżają tam na wakacje, ale również osiadają na stałe. Takimi osobami są Monika i Paweł, którzy założyli na Teneryfie biuro podróży i opowiedzieli w TOK FM o swoich doświadczeniach.

Jak nauczyć dziecko oszczędzać? To trudne pytanie zadaje sobie wiele rodziców - zwłaszcza, gdy kilkulatek dostanie swoje pierwsze większe pieniądze np. z okazji świąt. Ekspert Maciej Samcik radzi, jak sprawnie nauczyć dziecko zarządzania swoimi finansami.

Europejska Agencja Kosmiczna prowadzi wstępne badania nad możliwością stworzenia na orbicie ziemskiej wielkich farm fotowoltaicznych. - Musimy przestawić się na gospodarki neutralne pod względem emisji dwutlenku węgla, a zatem zmienić sposób, w jaki produkujemy energię - powiedział dyrektor generalny ESA, Josef Aschbacher.

Ile można dorobić do emerytury w 2022? Od 1 grudnia zmieniają się limity, związane ze zmianą stawki przeciętnego wynagrodzenia w Polsce. Lepiej sprawdzić, ile wynoszą, aby nie stracić dotychczasowych świadczeń.

Abonament RTV 2022. Poczta Polska przeprowadza kontrole, a Rzecznik Praw Obywatelskich wskazuje, iż system naliczania opłat oraz przeprowadzania kontroli jest wadliwy, mimo zgłaszanych od lat skarg. Jedni w ogóle nie płacą za korzystanie z telewizji i radia, a inni są niesłusznie ścigani. Potrzebna jest kompleksowa zmiana aktualnego stanu prawnego.

Apk mObywatel. Od grudnia darmowa rządowa aplikacja ułatwi załatwienie dodatku do energii elektrycznej czy złożenie wniosku o preferencyjny zakup węgla dla gospodarstw domowych.

Cyber Monday 2022. To kolejny dzień kuszenia atrakcyjnymi cenami w sklepach. Podobnie jak w przypadku Czarnego Piątku, warto sprawdzić, czy oferowana promocja faktycznie jest zgodna z prawdą. Wielu sprzedawców oszukuje, lepiej więc sprawdzić dokładnie, ile dany produkt, który chcemy kupić w dniu wyprzedaży, kosztuje na co dzień.

Po fuzji Orlenu z Lotosem istnieją poważne obawy, że udziałowiec Rafinerii Gdańskiej - saudyjski potentat Aramco - sprzeda swoje aktywa Rosjanom. Czy rząd przygotował się na taką sytuację? Według prawników cytowanych przez dziennikarzy Business Insider - niewystarczająco.

Wiceminister środowiska Jacek Ozdoba w rozmowie z Radiem Plus powiedział, że kryzys energetyczny w Polsce jest wywołany "po pierwsze polityką unijną, a po drugie sytuacją za naszą wschodnią granicą". Jego partia przygotowała projekt ustawy ws. zawieszenia funkcjonowania w Polsce unijnego systemu handlu uprawnieniami do emisji CO2.

Kolejne firmy zapowiadają masowe zwolnienia pracowników. Jest coraz gorzej i nic nie zapowiada, że ten trend się zmieni. - Czeka nas ostry kryzys, przetrwają tylko najsilniejsi - mówią cytowani przez serwis Wyborcza.biz eksperci.

W internecie wciąż huczy po rozmowie prezydenta Andrzeja Dudy z osobami podszywającymi się pod francuskiego prezydenta. Okazuje się, że Dudę wkręcono już drugi raz, a lista ofiar dwóch youtuberów jest bardzo długa.

Od niedzieli trwają piłkarskie mistrzostwa świata w Katarze. Morgan Freeman był jedną z głównych gwiazd ceremonii otwarcia. Uwagę widzów przykuła tajemnicza, charakterystyczna rękawiczka znajdująca się na lewej dłoni aktora.

14 emerytura nie tylko w 2022. Zakład Ubezpieczeń Społecznych już wysyła listy do emerytów, którym w przyszłym roku będzie przysługiwała "czternastka". Rząd obiecuje też waloryzację tego dodatkowego świadczenia.

Młoda bezdomna kobieta mieszkała z dwiema innymi dorosłymi osobami oraz dwuletnią córką w lesie. - Po wstępnym badaniu dziewczynki lekarz stwierdził, że dziecko jest wychłodzone, głodne i ma infekcję górnych dróg oddechowych - podała gdańska policja. Sytuacja bezdomnych jest szczególnie trudna zimą.

20-lecie kabaretu Neo-nówka we Wrocławiu. Nie cichną komentarze po niedzielnym wystąpieniu wyemitowanym w Polsacie. "Wpierw uśmiałam się jak norka, ale potem przyszła refleksja. Przecież to nie kabaret, to takie prawdziwe" - pisze jedna z internautek.

Black Friday 2022. Promocje ruszają tak naprawdę kilka dni wcześniej i kończą się kilka dni po Czarnym Piątku. Wiele osób czeka na czas wielkich obniżek cen, jednak eksperci zauważają, że są one w zasadzie symboliczne. I przestrzegają, by nie dać się nabrać.

IMGW: w tym tygodniu do Polski wróciła jesienna aura. Na razie robi się coraz cieplej, na wielu obszarach opady śniegu zastąpił deszcz. Jednak po weekendzie wszystko się może gwałtownie zmienić. W niektórych rejonach Europy i reszty świata zima już szaleje.