Marta Szumna-Mitek

Jest społeczne przyzwolenie, by przekraczać granice dzieci. One jednak mają wrodzony mechanizm reagowania - mówiła w "Czasie rodziców" psycholożka Ula Malko. Ekspertka w rozmowie z Krzysztofem Horwatem podkreśliła, jak ważne jest nieuciszanie sygnałów z ciała, które odczuwają nasze dzieci.

Darmowe pół litra kranówki dla klienta restauracji to naprawdę normalna rzecz. To kwestia czysto ludzka, a nie ekonomiczna - przekonywała w TOK FM Magda Grzebyk, autorka bloga Krytyka Kulinarna. Według dziennikarki koszt tej zmiany będzie "absolutnie pomijalny" dla restauratorów.

Dlaczego nadużywamy suplementów diety? Współczesna fascynacja tymi "prozdrowotnymi" preparatami służy potrzebie kontroli nad własnym ciałem i lęku przed przemijaniem - stwierdzili w TOK FM prof. Sebastian Granica oraz prof. Jakub Piwowarski z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

"Paniusia" w szpilkach wchodzi do obory, a wieśniaczka w wielkim mieście może się wyspać pierwszy raz od roku. Oglądamy program i mamy poczucie, że u nas jeszcze nie jest tak źle - o fenomenie reality show ukazujących biedę i bogactwo mówili w TOK FM dr Krzysztof Świrek i dr Magda Szcześniak.

Pomyślmy, co możemy dobrego zrobić dla swojego organizmu, żeby nie musiał się bronić, wytwarzając większe ilości kortyzolu - mówiła w audycji "Żyjmy dłużej" w TOK FM dr n. med. Katarzyna Skórzewska. Autorka książki "Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem" wyjaśniła jego funkcję.

Wypełniony po brzegi kalendarz zajęć to pułapka, która skutecznie odbiera uczniom szansę na regenerację - mówiła w TOK FM psycholożka rozwojowa Anetta Pereświet-Sołtan.  Wakacyjna presja organizowania czasu wolnego najmłodszym odbija się również na rodzicach i relacji z dziećmi.

Wiele wskazuje na to, że rosyjska dezinformacja przyczyniła się do pogorszenia relacji polsko-ukraińskich - stwierdził w TOK FM Grzegorz Rzeczkowski, dyrektor Centrum Badań nad Dezinformacją Uniwersytetu Civitas. Chodzi o odebranie Orderu Orła Białego prezydentowi Ukrainy Wołodymyrowi Zełenskiemu.

Czy rząd czekają personalne zmiany? - Nie rozmawialiśmy w koalicji o rekonstrukcji rządu - powiedział w TOK FM Włodzimierz Czarzasty. Marszałek Sejmu apelował też do ministry zdrowia. Czarzasty zapowiedział również, że będzie rozmawiał z europosłami ws. kontrowersyjnej rezolucji. 

Oportunistyczne postawy nie są w prokuraturze rzadkością, ale nie dominują - ocenił w TOK FM Robert Kmieciak. Prezes Stowarzyszenia Prokuratorów "Lex Super Omnia" odniósł się do umorzenia sprawy tzw. dwóch wież i reakcji Romana Giertycha. Karolina Lewicka pytała swojego gościa o to, jak prokuratorzy oceniają Waldemara Żurka. 

Doniesienia medialne o tym, co dzieje się w ochronie zdrowia uderzają przede wszystkim w lekarzy - ocenił w TOK FM Klaudiusz Komor. Wiceprezes Naczelnej Izby Lekarskiej dodał, że w social mediach pojawia się hejt na medyków, jakby to oni byli winni dziury budżetowej w NFZ z powodu wysokich zarobków.

Dziś wchodzi w życie kolejny etap ustawy wygaszającej pomoc Ukraińcom. Chodzi przede wszystkim o dzieci, które znajdują się w Ośrodkach Zbiorowego Zakwaterowania. Co z nimi będzie? O tym w "TOK360" mówiła prawniczka i działaczka Homo Faber, Milena Kloczkowska.

- Pragnę wierzyć w niezależność pracy prokuratury - tak w TOK FM poseł KO Patryk Jaskulski skomentował umorzenie śledztwa w sprawie tzw. dwóch wież.

Wzrost cen paliw jest nieunikniony - mówił w TOK FM Rafał Zywert. Podwyżki na stacjach paliw to efekt zakończenia rządowego programu CPN. Zdaniem eksperta będą stacje, na których paliwo może kosztować nawet 7 zł za litr. 

Dziwię się, że wszyscy na to patrzyli, a nikt nie wezwał pogotowia - tak poseł KO Adrian Witczak komentował w TOK FM doniesienia na temat zasłabnięcia Karola Nawrockiego w czasie kampanii wyborczej. Prezydent zasugerował, że mogła być to próba otrucia.

Cieszę się, kiedy młodzi ludzie angażują się publicznie, nawet jeśli nie zgadzam się z ich ocenami - tak wiceszefowa resortu edukacji, Paulina Piechna-Więckiewicz w TOK FM skomentowała raport Akcji Uczniowskiej.

Parno to nie zawsze znaczy dobrze, wilgotno prawie zawsze znaczy źle. O domowych metodach chłodzenia siebie oraz naszego otoczenia mówił w TOK FM dr inż. Krzysztof Petelczyc z Wydziału Fizyki Politechniki Warszawskiej i Polskiego Towarzystwa Fizycznego.

Mer Lwowa Andrij Sadowy odpowiedział na słowa prezesa PiS Jarosława Kaczyńskiego, który nazwał go "banderowcem". W tle jest sprawa polskiej firmy, która nie otrzymała wynagrodzenia za prace budowlane we Lwowie. - Chciałabym, żeby jednostkowa wypowiedź nie przysłoniła nam wielkiego sukcesu konferencji w Gdańsku - mówiła w TOK FM Aleksandra Dulkiewicz.

Dla uczniów koniec roku szkolnego, a dla min. Barbary Nowackiej czarny pasek. - To jest pewne ostrzeżenie - mówił w TOK FM założyciel Akcji Uczniowskiej Paweł Mrozek.

Jesteśmy zszokowani, że lekarz poszedł do mediów i pod nazwiskiem rzucił potężne oskarżenia wobec innego lekarza - tak rzecznik prasowy NIL Jakub Kosikowski komentował w TOK FM wywiad dra Emila Jędrzejewskiego. I dodał, że trudno sobie wyobrazić poważniejsze zarzuty, jakie można postawić lekarzowi.

To, co opowiada dr Emil Jędrzejewski, nie ma nic wspólnego z prawdą - mówił w TOK FM pełnomocnik dra Dawida Kacprzyka mec. Jacek Dubois. Adwokat sugerował, że skonfliktowany z Kacprzykiem Jędrzejewski z zemsty rozpętał burzę medialną.

Nowa unijna dyrektywa śniadaniowa ma zrewolucjonizować rynek miodu i ostatecznie wyrzucić ze sklepowych półek sztuczne zamienniki. Co to oznacza dla polskiego miodu? Dlaczego nie musimy się martwić o miód filtrowany? O tym w TOK FM mówił Przemysław Rujna, sekretarz Polskiej Izby Miodu.

Prokuratura Regionalna w Gdańsku ponownie umorzyła śledztwo w sprawie Kamilka z Częstochowy. - Prokurator dodał dwa do dwóch i wyszło mu pięć. To kuriozalne, nie mieści mi się w głowie - tak tę decyzję komentował w TOK FM Michał Janczura, dziennikarz Wirtualnej Polski.

To nie system podpisuje faktury do wypłaty, tylko konkretny człowiek. To konkretni ludzie zarządzają szpitalem i są za niego odpowiedzialni. W takich sprawach powinny być eliminowane konkretne osoby - ocenił w TOK FM były minister zdrowia Bartosz Arłukowicz.

To bulwersująca sprawa - tak historię lekarza w trakcie specjalizacji, który w zeszłym roku zarobił 1,6 mln złotych, ocenił w TOK FM wiceszef MSWiA Wiesław Szczepański. Polityk przyznał, że o lekarza pytał ministra spraw wewnętrznych Marcina Kierwińskiego, który jest szefem warszawskiej KO.

Rosyjskie drony uderzyły w Ławrę Peczerską w Kijowie - jeden z najważniejszych zabytków prawosławia. - To niespotykane barbarzyństwo - mówił w TOK FM Piotr Skopiec. Ratownik był na miejscu, gdy w zabytek uderzył dron.

- Zawsze jesteśmy dwa kroki za tym, co się dzieje w sieci - mówiła w TOK FM Joanna Dunikowska-Paź, która stała się ofiarą bezprecedensowego ataku dezinformacyjnego. Dziennikarka TVP opisała kulisy wydarzeń z sierpnia 2025 roku, kiedy to Grok przypisał jej słowa, których nigdy nie wypowiedziała.

- Protesty będą eskalować, jeżeli rząd nie zacznie wychodzić nam naprzeciw. My naprawdę nie oczekujemy cudów, ale godnego traktowania pracowników - mówił o rządowej propozycji płacy minimalnej w TOK FM wiceprzewodniczący OPZZ Sebastian Koćwin.

- PiS działa w sposób szaleńczy. Konfliktuje nas z Ukraińcami, ale także z Niemcami - mówił w TOK FM wiceminister obrony narodowej Paweł Zalewski. Poseł odniósł się do awantury w Sejmie, kiedy to politycy prawicy tropili Ukraińców w rządzie.

Już nawet kilkuletnie dziewczynki sięgają po drogie kosmetyki przeciw starzeniu. Dzieci inspirują się trendami na TikToku: mają kilkuetapowe rutyny pielęgnacyjne i kupują zaawansowane produkty przeznaczone dla dorosłych. O tym, czym jest kosmetykoreksja mówiła w TOK FM dr Edyta Adamczyk-Kutera.