Dietetyk w telefonie, czyli bez kolejek, dojazdów i czekania na termin

Wizyta u dietetyka raz w miesiącu? To za mało…

Klasycznie pomoc dietetyczna kojarzy nam się z comiesięczną konsultacją, podczas której dokonywane są pomiary, ekspert udziela rad i przekazuje jadłospis.

Takie podejście na dłuższą metę działa bardzo rzadko i tylko w… idealnym świecie. Gdy osoba jest bardzo zmotywowana, ma mało wykluczeń pokarmowych, nie ma większych problemów zdrowotnych i posiada niezwykle ustrukturyzowany styl życia.

Nasze doświadczenie pokazuje jednak, że zazwyczaj jest… odwrotnie.

Motywacja spada już po kilku dniach.

Wykluczeń jest więcej, niż wyszło w pierwszym wywiadzie żywieniowo-medycznym.

Problemy zdrowotne rzadko chodzą pojedynczo.

A do tego styl życia: zmiany w pracy, delegacja, chore dziecko, wesele, urlop, remont…

I wtedy jadłospis, ten piękny i wstępnie wręcz idealnie dopracowany, przestaje pasować do rzeczywistości. Nie dlatego, że był zły, a dlatego, że rzeczywistość się zmieniła, a plan… nie.

Właśnie dlatego wizyta u dietetyka raz na miesiąc to zdecydowanie za mało, aby osiągnąć sukces. Wiedząc o tym, w Centrum Respo zrobiliśmy wszystko, aby owa pomoc była na wyciągnięcie ręki, a plan był dopasowywany do nas, a nie my do niego.

Pomoc dietetyka w wygodnej aplikacji

O naszym Centrum Respo mówi się, że to najbardziej dopasowana dieta online w Polsce. I wynika to z bardzo konkretnych powodów. Filarem jest pomoc dietetyka, który dostępny jest na czacie wtedy, gdy tego potrzebujesz. Pytasz, a za kilka godzin masz gotową odpowiedź. Nie za miesiąc, podczas kolejnej wizyty.

Co istotne, w Respo pracują wyłącznie dyplomowani dietetycy kliniczni, doświadczeni w prowadzeniu podopiecznych chcących nie tylko zredukować niechciane kilogramy, ale również takich, którzy mają przewlekłe problemy zdrowotne.

Ale kontakt z dietetykiem to dopiero początek. Aplikacja Respo zbiera w jednym miejscu wszystko to, co przy klasycznej opiece zostaje rozrzucone i trudne do ogarnięcia.

• Jadłospis, który da się zmienić - nie odpowiada ci propozycja na śniadanie? Wymieniasz je na inne, o zbliżonej wartości odżywczej i bez konieczności samodzielnego przeliczania kcal oraz makroskładników. A w dodatku bez poczucia, że psujesz dietę albo że jeśli posiłek został zaplanowany, to MUSISZ go zjeść.
• Lista zakupów, która generuje się sama - brzmi jak drobiazg, ale… nie jest. To właśnie na etapie „nie mam z czego ugotować" wykłada się większość diet.
• Bieżący podgląd postępów - masa ciała, obwody, samopoczucie, energia… Nie po to, żeby cię rozliczać, tylko po to, żeby dietetyk widział, co działa, i mógł zareagować, zanim się zniechęcisz.
• Wiedza, która buduje nawyki na lata - materiały, przepisy, wyjaśnienia. Bo celem nie jest przetrwanie trzech miesięcy na jadłospisie, tylko umiejętność jedzenia dobrze wtedy, gdy jadłospisu już nie będzie oraz już po zakończeniu procesu.

Aplikacja nie zastępuje dietetyka - ona go po prostu przybliża go do ciebie. Zamiast raz w miesiącu przez godzinę, jest wtedy, gdy masz taką potrzebę. Po prostu.

Dieta bez kolejek, dojazdów i czekania na termin 

Zastanów się przez chwilę, ile realnie kosztuje jedna wizyta u dietetyka stacjonarnego. Nie chodzi o cenę konsultacji, ale o wszystko wokół niej: dojazd, parking, wzięcie wolnego w pracy, czekanie w poczekalni, powrót… Zaledwie godzina konsultacji potrafi zamienić się w pół dnia z życia.

A teraz pomnóż to przez trzy, sześć albo dwanaście miesięcy procesu, bo bardzo często tyle trwa utrata niechcianych kilogramów i wyrobienie nawyków na lata.

Do tego dochodzi coś, o czym mówi się jeszcze rzadziej: dostępność. W dużym mieście do dobrego dietetyka klinicznego czeka się kilka tygodni. W mniejszej miejscowości takiego specjalisty często po prostu nie ma, a najbliższy gabinet jest sto kilometrów dalej. Dla wielu osób to nie jest niedogodność, tylko realna bariera, przez którą nigdy nie zaczynają.

W Centrum Respo tej bariery nie ma, bo nie musisz nigdzie jechać, brać wolnego ani czekać na wolny termin. Wypełniasz szczegółowy wywiad, a dietetyk kliniczny przygotowuje twój plan na jego podstawie. Zaczynasz więc szybciej, z wysoką motywacją i od razu planem szytym na miarę. Ale i gotowym na to, aby cały czas dostosowywać go do stale zmieniającej się rzeczywistości.

I pamiętaj: nie mieszkasz w złym miejscu na dietę. Bo dostęp do dietetyka klinicznego przestał zależeć od tego, gdzie mieszkasz.

To zresztą pociąga za sobą coś więcej niż samą wygodę. Skoro nie płacisz czasem za dojazdy oraz za czekanie, ten czas zostaje tam, gdzie jest naprawdę potrzebny: na gotowanie, na zakupy, na przyzwyczajanie się do nowego sposobu jedzenia. Czyli na to, z czego faktycznie składa się zmiana diety.

Dieta, która przetrwa delegację i życiowe perturbacje

Jak wspominaliśmy, naszym zdaniem większość diet nie kończy się dlatego, że przestały działać, a dlatego, że codzienność wymknęła się z utartego schematu.

Wyjazd służbowy i trzy dni jedzenia w hotelu.
Wesele, na którym jest wszystko oprócz tego, co masz w jadłospisie.
Tydzień z chorym dzieckiem, kiedy nikt nie ma siły gotować.
Remont, urlop, zmiana pracy, projekt, który zabrał czas na gotowanie…

W klasycznym modelu każda z tych sytuacji jest testem, którego nie da się zdać. Bo jadłospis, ułożony trzy tygodnie wcześniej, nie przewidział delegacji.

W Centrum Respo wiemy, że…. życie się wydarzy. Że będzie delegacja, wesele i tydzień, w którym nic nie pójdzie zgodnie z planem. Dlatego plan ma się do tego dostosować, a nie pękać przy pierwszym kontakcie z rzeczywistością.

W praktyce oznacza to kilka elementów wbudowanych we współpracę z dietetykiem.

• Możesz wymieniać posiłki, jeśli potrzebujesz czegoś gotowego w zaledwie 3 zamiast 15 minut, albo nie masz ochoty na zaproponowaną wcześniej opcję.
• Możesz dodać posiłek spoza planu.
• Możesz zapytać swojego dietetyka, jak mądrzej jeść na delegacji, aby nie zaprzepaścić postępów.
• Możesz zjeść coś w ulubionej kawiarni i dodać zdjęcie posiłku, a apka obliczy kaloryczność.
• Możesz poprosić dietetyka o prosty, szybki plan, dopasowany do Twojego intensywnego planu dnia.
• Możesz mieć w planie dobrej jakości gotowce i pół gotowce z ulubionego sklepu, bez konieczności codziennego gotowania.

Bo dietetycy Respo wiedzą, że dieta nie musi być idealna, aby była skuteczna.

Dieta z pomocą na twoich zasadach

Dieta dopasowana do życia i ze stałym wsparciem dietetyka klinicznego. Właśnie to jest recepta na sukces, co potwierdza ponad 90. tys. zadowolonych podopiecznych Respo. 

Jeśli chcesz przetestować, jak smaczna jest dieta Respo, sprawdź dostępne przepisy: https://centrumrespo.pl/przepisy/.