Polskie dzieci nie potrafią biegać. “To pokolenie będzie żyło krócej”

Zdaniem Przemysława Iwańczyka długowieczność to także sprawność w wykonaniu elementarnych zadań dnia codziennego. Z opinią prowadzącego "Żyjmy dłużej" zgodził się rektor Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.

- Mamy błędny stereotyp myślenia, że sport jest tylko dla wybranych, najlepszych, wyczynowych. Zapomnieliśmy, że sport to zdrowie - mówił prof. Bartosz Molik. Słowa gościa TOK FM o tym, że czarno widzi przyszłość polskich dzieci i młodzieży, odbiły się głośnym echem - odniósł się do nich m.in. Robert Lewandowski. Prof. Molik na kanale "Foot Truck" przytoczył niepokojące dane dotyczące sprawności fizycznej polskich dzieci. Według badań "WF z AWF" 94 proc. dzieci w wieku 6-12 lat nie posiada podstawowych kompetencji ruchowych.

- Stajemy się coraz mniej zdrowym społeczeństwem - tłumaczył rektor AWF.

Dlaczego kondycja dzieci tak bardzo się pogorszyła?

- To jest kryzys lat 90., kiedy przyszedł dobrobyt. To był moment, kiedy pojawiły się telefony komórkowe, komputery, później laptopy i zmieniliśmy - jako rodzice i jako dzieci - swój sposób funkcjonowania - wyjaśnił prof. Molik. To właśnie wtedy młodzież z "chowu podwórkowego", gdzie grała w piłkę na podwórku, biegała, spędzała czas na trzepakach itd., zaczęła zostawać w domu, by korzystać z nowej technologii. - Zaczęliśmy się izolować społecznie. Nie ma tej interakcji, nie ma ruchu. Jesteśmy społeczeństwem, w którym dominuje hipokinezja, czyli brak ruchu - powiedział ekspert. 

Efekt to m.in. pogorszenie się kondycji fizycznej dzieci i młodzieży, głównie wydolności krążeniowo-oddechowej o nawet 15 proc. A porównując do kondycji dzieci z lat 80., to spadek ten jest dramatyczny - nawet o 30 proc.

Quiz: Śledzisz newsy uważnie? Quiz TOK FM z wydarzeń ostatniego tygodnia

Ukończ quiz i odbierz nagrodę do -40% na TOK FM Premium!

Zniżka zależy od uzyskanego wyniku.

Poprawnych odpowiedzi Zniżka

100% -40%

81-99% -30%

61-80% -25%

41-60% -20%

0-40% -10%

Promocje nie łączą się.

Progi nagród

1/10 Przewagą ilu głosów Polska pokonała Rosję w wyborach do Wspólnej Jednostki Kontrolnej ONZ?

jednego

pięciu

dziesięciu

Dalej

Tylko co piąte dziecko spełnia normę WHO

Prof. Bartosz Molik wskazał, że dzieci uczęszczają na wiele dodatkowych zajęć, np. na język angielski i matematykę, ale nie są aktywne fizycznie. - Tylko 20 proc. dzieci i młodzieży w Polsce spełnia normy aktywności fizycznej określone przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). A to jest minimum godzina ruchu dziennie. I to nie musi być bieg, to nie musi być skakanie, to może być nawet marsz - mówił gość Przemysława Iwańczyka.

- Aż czworo na pięcioro dzieci tej normy nie spełnia, są nieaktywne ruchowo. I to wszystko się nawarstwia (…), ma swoje przełożenie na wiele chorób cywilizacyjnych - argumentował rektor warszawskiej AWF, dodając, że już ok. 30 proc. dzieci cierpi na otyłość.

- Ta niesprawność dzieci będzie miała swoje konsekwencje w przyszłości. Statystyki mówią, że pokolenie naszych dzieci będzie żyło krócej niż my - alarmował prof. Molik.

Dzieci nie umieją biegać, skakać, chwytać piłki

Profesor przywołał również badania warszawskiego AWF-u na temat fundamentalnych umiejętności ruchowych. - Zaczęliśmy jakościowo oceniać tzw. kompetencje ruchowe: czy wykonuję podstawowe działania takie jak bieganie, skakanie, przewrót przód, chwytanie piłki, kopanie piłki? Badania, które wykonaliśmy w 2022 roku, pokazało, że 94 proc. dzieci i młodzieży nie posiada tych kompetencji ruchowych. I to jest rzeczywiście liczba dramatyczna - podkreślił prof. Molik, zaznaczając, że dbanie o wydolność krążeniowo-oddechową to podstawa dla całożyciowej aktywności.

Według danych z badania AWF nawet 88 proc. dzieci nie potrafi chwycić piłki odbitej od ściany. - To jest rzeczywiście dramat - komentował rektor, dodając, że dzieci w szkołach podstawowych nie wiedziały, do czego służy skakanka. 

- Co by się działo, gdyby nagle okazało się, że dzieci nie spełniają kompetencji matematycznych? Wyobraźcie sobie państwo, że mamy np. III klasę podstawówki i nauczycielka mówi do rodziców, że 94 proc. dzieci nie umie dodawać, mnożyć i dzielić. To byłaby awantura. A w momencie, kiedy mówimy, że być może jedno dziecko w klasie spełnia kompetencje ruchowe, a reszta nie, to w zasadzie nic się nie dzieje - porównywał gość TOK FM.

Redakcja poleca

Tak wygląda przemoc wobec dzieci w Polsce. "Nie robią sobie nic z zakazu"

Czy dziecko może nie witać sąsiadów? O granicach dzieci i słuchaniu ciała

Cukier na śniadanie? Polskie dzieci mają "większy problem". "To wynika z badań"

Ćwiczenia powinny być jak mycie zębów

Jak naprawić tragiczną kondycję dzieci? Prof. Molik podkreślił, że to m.in. kwestia wychowania fizycznego w szkołach. - Tak naprawdę w Polsce nie ma nauczyciela WF-u w większości szkół - mówił ekspert. A - jak dodał - wiek 6-12 lat to najbardziej istotny czas, by motywować do regularnej aktywności fizycznej. - Próbujemy z aktywnością fizyczną zrobić coś takiego jak z myciem zębów sto lat temu. Nawyk mycia zębów został wdrożony. To samo powinniśmy zrobić teraz z aktywnością fizyczną, co nie jest łatwe - stwierdził gość "Żyjmy dłużej".

Według gościa TOK FM w polskim społeczeństwie brakuje nawyku regularnej aktywności fizycznej. Jako wzór do naśladowania prof. Molik wskazał Kanadę, Słowenię i kraje skandynawskie. - Tam ćwiczą całe rodziny i robią to dla satysfakcji, dla zdrowia, dla zabawy. Regularna aktywność fizyczna pomaga nam w zdrowiu fizycznym i psychicznym. Wzmacnia nasze relacje interpersonalne, to jest też pewien rodzaj dyscypliny życiowej - mówił rozmówca Przemysława Iwańczyka.

Redakcja poleca

artykuł promocyjny

Sport w mediach, danych i emocjach. Jak zmienia się sposób śledzenia wyników?

Minus 35 stopni, a on w samych szortach. "To sport o podwyższonym ryzyku"

Aktywny rodzic to aktywne dziecko

Profesor wskazał też na ścisłą korelację między aktywnością rodziców a aktywnością dzieci. - Aktywny rodzic równa się aktywne dziecko. Rodzic-kanapowiec równa się dziecko-kanapowiec - mówił rektor AWF.

Jednak - w opinii gościa TOK FM - odwrócenie trendu wydaje się możliwe w ciągu nawet dekady. - Szukamy rozwiązań, które pozwolą wdrożyć coś bardzo szybko. Takim najprostszym rozwiązaniem jest wdrożenie zestawu intensywnych ćwiczeń na początku zajęć wychowania fizycznego. Okazuje się, że po dziesięciu tygodniach dzieciaki poprawiają swoją wydolność krążeniowo-oddechową o 22 proc. To jest niewiarygodna poprawa - podkreślił rozmówca Przemysława Iwańczyka.

Źródło: TOK FM