Wakacje bez presji. Czego dzieci najbardziej potrzebują?
Wypełniony po brzegi kalendarz zajęć to pułapka, która skutecznie odbiera uczniom szansę na regenerację - mówiła w TOK FM psycholożka rozwojowa Anetta Pereświet-Sołtan. Wakacyjna presja organizowania czasu wolnego najmłodszym odbija się również na rodzicach i relacji z dziećmi.
Z tego artykułu dowiesz się:
- Jakie korzyści nuda przynosi dzieciom?
- Dlaczego swobodna zabawa jest ważna dla dzieci?
- Jakie są cztery filary miłości według Ericha Fromma?
Zaczęły się wakacje. Jak podkreśliła Małgorzata Waszkiewicz w "Dobrostanie", "wielu rodziców właśnie odpala tryb animatora". Wycieczki, obozy, półkolonie, a kiedy upał zamyka dzieci w domu, to włączają konsolę. Czy dzieciom potrzebne są ciągłe atrakcje? - Nauka przynosi nam, rodzicom ogromną ulgę: nuda jest dzieciom bardzo potrzebna. Kiedy mózg nie dostaje gotowej rozrywki, uruchamia tzw. sieć spoczynkową. Neurobiolodzy są zgodni: to jedyny stan, w którym układ nerwowy radzi sobie z nadmiarem bodźców i odpala wyobraźnię - mówiła dziennikarka TOK FM.
Rodzice powinni pamiętać też o sile podwórka. Według Amerykańskiej Akademii Pediatrii swobodna zabawa z rówieśnikami - bez nadzoru i sędziowania dorosłych - to najważniejszy trening odporności psychicznej dzieci. Dlaczego? Naukowcy nie mają wątpliwości, że to właśnie wtedy dzieci ustalają własne zasady, rozwiązują spory, uodparniają się na stres i uczą samoregulacji emocjonalnej.
Quiz: Myślisz, że jesteś dobrze poinformowany? Sprawdź się w quizie TOK FM!
Ukończ quiz i odbierz nagrodę do -40% na TOK FM Premium!
Zniżka zależy od uzyskanego wyniku.
Promocje nie łączą się.
Nuda w domu bez wyrzutów sumienia
Czego jeszcze potrzebują dzieci w czasie wakacji? Psycholożka rozwojowa Anetta Pereświet-Sołtan w rozmowie z Małgorzatą Waszkiewicz mówiła o tym, że sami rodzice - pod presją wakacyjnej organizacji zajęć - nie pytają dzieci, co tak naprawdę chciałyby robić. - Warto pamiętać, że my wszyscy jesteśmy zwyczajnie zmęczeni tym tempem. Wszyscy - w tym nasze dzieci - czasem potrzebują po prostu pobyć - podkreśliła gościni "Dobrostanu".
I dodała, że nie potrzebujemy ciągłych podróży czy wycieczek, ale warto też pobyć w domu. - Dom czasem jest dla nas naprawdę niezwykłą atrakcją, kiedy nie musimy odrabiać lekcji, nie mamy zajęć dodatkowych. Nie trzeba biec - mówiła Anetta Pereświet-Sołtan. Według ekspertki spokojne zjedzenie śniadania jeszcze w piżamie i leniwienie się w domu bez wyrzutów sumienia, to także jest umiejętność.
Bo z przymusem bycia efektywnym mierzą się już nawet dzieci. - Przejmują to po nas. Stajemy się rodzajem niewolników, którzy sami dla siebie są najbardziej okrutni i bezwzględni. Nie pozwalamy sobie na to, żeby zwyczajnie pobyć. A to jest i umiejętność, i potrzeba naszej zdrowej psychiki - argumentowała gościni Małgorzaty Waszkiewicz.
Uwierzmy w swoje dzieci
Po co nam nuda? - To jest czas i przestrzeń, by zregenerował się i odpoczął układ nerwowy naszych dzieci, które są przebodźcowane i przestymulowane. Często w poczuciu odpowiedzialności i troski o nasze dzieci mamy przekonanie, że jako dobrzy rodzice musimy zorganizować ten dzień od początku do końca - stwierdziła Pereświet-Sołtan. Ale - jak wyjaśniła - to właśnie w nudzie kwitnie kreatywność.
- Pobycie sam na sam ze sobą to luksus i narzędzie do samopoznania - wskazała gościni TOK FM. Ekspertka doradziła też, by nie być organizatorem wszystkich aktywności. - Uwierzmy w swoje dzieci - apelowała.
Przypomniała też cztery filary miłości według Ericha Fromma. To: troska, odpowiedzialność, szacunek i wiedza. O tych dwóch ostatnich filarach rodzice często - w opinii psycholożki - zapominają. Chodzi o szacunek wobec potrzeb dzieci oraz o poznanie. - My mamy naprawdę bardzo mało czasu na co dzień dla samych siebie. Nawet kiedy świetnie organizujemy dzieciom aktywności, to mamy mało czasu na to, żeby z nim prawdziwie pobyć - mówiła ekspertka.
Gościni "Dobrostanu" uspokoiła też rodziców, którzy obawiają się, że dzieci będą spędzać każdą wolną chwilę przed ekranem. - Jestem przekonana, że dziecko zawsze wybierze aktywność z drugim człowiekiem, rozmowę, bycie prawdziwe, a nie tylko obok siebie - uważa Anetta Pereświet-Sołtan.
Źródło: TOK FM
