Natalia Tur o diagnozie ADHD. "Teraz wiem, że mogę zhackować mózg"
- Nasze mózgi bardzo łakną nagród, nawet w postaci dobrego słowa - mówi Natalia Tur, socjolożka i psychoedukatorka. Dlatego zamiast ganić, lepiej postawić na pochwały. O tym, że ma ADHD, dowiedziała się, gdy była już dorosła. W rozmowie z Karoliną Oponowicz przyznaje, że diagnoza była dla niej przełomem.
- Natalia Tur to socjolożka i mediatorka rodzinna w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego oraz autorka trzech poradników o związkach. Przez lata, jako "Nishka", prowadziła popularnego bloga;
- 3,5 roku temu zdiagnozowano, że ma ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi;
- O tym, jak diagnoza zmieniła jej życie, Natalia Tur opowiada w wideopodcaście "Punkt zwrotny". Jego autorką jest Karolina Oponowicz, która zaprasza do rozmów osoby znane z mediów, książek, ekranów, scen i gabinetów. Jeden odcinek - jeden bohater/ka - jedna zmiana w życiu.
- Większość osób może wręcz mówić o żałobie po diagnozie. Chodzi o całe spektrum emocji, takich jak szok, smutek czy gniew, które towarzyszą nam na początku, bo myślimy o tym, jak inaczej mogłoby wyglądać nasze życie, gdybyśmy dowiedzieli się wcześniej - opowiada Natalia Tur, znana w internecie jako “Nishka”. Nie ma wątpliwości, że łatwiej byłoby jej tworzyć rodzinę i związek, gdyby była świadoma swojej neuroróżnorodności.
O różnych obliczach ADHD, a także o lekach, terapiach i osobistych doświadczeniach Natalii Tur posłuchacie w najnowszym odcinku wideopodcastu TOK FM, "Punkt zwrotny”.
Lepiej chwalić niż ganić
Gościni podcastu "Punkt zwrotny" opowiada też, jak radzi sobie z neuroróżnorodnością swoich dzieci. - Wymyśliłam taki sposób na mojego syna, że kiedy on miał problem w szkole, bo trochę przeklinał i przerywał ludziom, to ja przestałam go pouczać, powtarzając: "Nie przerywaj albo nie przeklinaj!". Zaczęłam go chwalić. Mówiłam: "Kochanie, nie przerwałeś mi przez 5 minut, dziękuję! Wspaniale!". Albo: "Super, że nie przeklinałeś w szkole!". Brzmi to paradoksalnie, bo jak można chwalić za nieprzeklinanie? Ale nasze mózgi [osób z ADHD - przyp. red.] bardzo łakną nagród, nawet w postaci dobrego słowa, bo mamy wieczny głód dopaminy, a pochwała to jest dopamina.
"Punkt zwrotny". Jak słuchać? Jak oglądać?
Na kanale YouTube, w Apple Podcast i w serwisach podcastowych publikujemy jedynie fragment wywiadu. Całej rozmowy z Renatą Kim posłuchasz w aplikacji TOK FM, a pełna wersja wideo dostępna jest dla subskrybujących 'Punkt zwrotny' w Spotify. Nowe odcinki w każdą środę!
