Z opalaniem nie ma żartów. Oto główne grzechy Polaków na słońcu
Dopytywany o główne 'grzechy' Polaków na wakacjach - dotyczące skóry - dermatolog wymienił m.in. 'zbyt huraoptymistyczny stosunek do słońca i bezrefleksyjne wyjście bez odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej'. - Skórę powinniśmy przygotować, stosując odpowiednie preparaty ochronne, czyli kremy z filtrem przeciwsłonecznym. (...) Zgodnie z rekomendacjami Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego, w okresie wiosenno-letnim ochrona powinna być duża: przynajmniej SPF 30. Optymalnie powinniśmy stawiać na te kremy, które są oznaczone SPF 50 plus - radził Leszek Blicharz, lekarz z kliniki dermatologicznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
Jak podkreślał, dla bezpieczeństwa należy smarować się co dwie-trzy godziny. Zwłaszcza jeśli się spocimy lub wejdziemy do wody.
Jednym z głównych grzechów Polaków - zdaniem eksperta - jest też to, że nie dbają o skórę przez cały rok, a powinni. Nie wiedzą, jaki mają typ skóry (np. sucha bądź naczyniowa) i nie potrafią dobrać do tego odpowiedniej pielęgnacji.
Rogowacenie, guzki, znamiona
Ze słońcem nietrudno przesadzić. Dermatolog - pytany, jakie objawy powinny nas niepokoić - wymieniał np. różne zmiany rumieniowe czy chropowate w dotyku, które mogą być rogowaceniem słonecznym.
- Najczęściej pojawiają się tam, gdzie mamy dużą ekspozycję, czyli na twarzy, na grzbietach rąk, u mężczyzn z łysieniem to może być też okolica skóry głowy. One rzadko, ale mogą progresować w nowotwory - ostrzegał rozmówca Piotra Balazsa. - Guzki, które nie poddają się żadnym domowym interwencjom i powiększają się, naciekając okoliczne struktury, to jest już coś, co powinno zawsze nas skłonić do kontroli lekarskiej - dodawał.
Trzeba też uważać na znamiona. - Jeżeli mamy na skórze zmiany, które są asymetryczne, mają nierówny brzeg, kilka kolorów, średnicę powyżej pięciu milimetrów albo ulegają szybkiej ewolucji, powinniśmy się zgłosić do lekarza w trybie pilnym - podkreślał Blicharz.
Zdrowa opalenizna
Co dobrego daje nam słońce? - Jest kilka chorób, w których stosujemy światłolecznictwo ze względów terapeutycznych. Na przykład atopowe zapalenie skóry. Część z tych pacjentów będzie odczuwała poprawę, pod warunkiem że korzystają ze słońca w okresie wiosenno-letnim z umiarem - zaznaczał dermatolog.
I podkreślał, że najlepiej nie wychodzić z domu, kiedy słońce jest najsilniejsze, a jeśli trzeba, to koniecznie trzeba wyposażyć się w krem z filtrem, okulary przeciwsłoneczne i nakrycie głowy. - Staramy się w tej sytuacji nie opalać celowo, nie przebywać nadmiernie długo, tylko raczej minimalizować ten okres nasłonecznienia - zaznaczał dermatolog. - Silne uszkodzenie skóry przez słońce będzie wiązało się z przyspieszonym fotostarzeniem - przestrzegał.
To nie wszystko, co mamy dla Ciebie w TOK FM Premium. Spróbuj, posłuchaj i skorzystaj z oferty 'taniej na zawsze'. Wejdź tutaj, by znaleźć szczegóły >>
![Krzysztof Piesiewicz nie żyje. W lutym 2026 roku min. Marta Cienkowska wręczyła wybitnemu scenarzyście Złoty Medal](https://s.eurozet.pl/cbz/2026/05/14/ee0c1ae1/2220795-120x68-a0a828e5aa.jpg "Krzysztof Piesiewicz nie żyje. W lutym 2026 roku min. Marta Cienkowska wręczyła wybitnemu scenarzyście Złoty Medal "Zasłużony Kulturze Gloria Artis"")
![Krzysztof Piesiewicz nie żyje. W lutym 2026 roku min. Marta Cienkowska wręczyła wybitnemu scenarzyście Złoty Medal](https://s.eurozet.pl/cbz/2026/05/14/ee0c1ae1/2220795-300x169-2388390d5f.jpg "Krzysztof Piesiewicz nie żyje. W lutym 2026 roku min. Marta Cienkowska wręczyła wybitnemu scenarzyście Złoty Medal "Zasłużony Kulturze Gloria Artis"")
