,
Obserwuj
Polska

Torba, która pomoże przetrwać 72 godziny. Co spakować w plecak ewakuacyjny [LISTA]

Szymon Kępka
1 min. czytania
07.01.2026 09:30

Plecak ewakuacyjny to torba, którą można chwycić i wyjść z domu w kilka minut. Nie chodzi o wielki ekwipunek - jak na wyprawę w góry - tylko o zestaw podstawowy, który pozwoli przetrwać około 72 godziny. Co powinno w nim być?

Plecak ewakuacyjny. Co spakować?
Plecak ewakuacyjny. Co spakować?
fot. Wojciech Olkusnik/East News

Co powinno znaleźć się w plecaku ewakuacyjnym?

Przede wszystkim - woda: minimum 3 litry na osobę na dobę. Najlepiej w małych butelkach półlitrowych - łatwiejszych do noszenia i dzielenia.

Do tego wysokokaloryczne jedzenie, np. baton energetyczny, konserwa czy suchary. Ważne, by były to produkty, które lubimy i na co dzień jemy - nie ma sensu nosić czegoś, czego potem nie tkniemy.

W plecaku powinny być też leki - zarówno podstawowa apteczka, jak i te przyjmowane regularnie.

Do tego dochodzą dokumenty, trochę gotówki w małych nominałach, latarka, powerbank, radio na baterie lub na korbkę, śpiwór lub folia NRC, zapasowe ubrania dostosowane do sezonu oraz papierowa mapa okolicy.

Plecak ewakuacyjny. Co dla dzieci i zwierząt?

Dla dzieci można przygotować mniejszą wersję plecaka - z ubraniem, przekąską i małą zabawką. Dla zwierząt - transporter i worek karmy.

Raz na kilka miesięcy warto sprawdzić daty przydatności, stan baterii i dopasowanie ubrań do sezonu. To praktyczne narzędzie, a nie gadżet.

O naszym bezpieczeństwie decyduje wiedza i przygotowanie. W TOK FM prowadzimy cykl krótkim przewodników pod hasłem "Plan działania" - to praktyczny poradnik, który podpowie, jak zachować spokój i skutecznie działać w chwili zagrożenia.

Współpraca: Jakub Żebrowski, TOK FM

Źródło: TOK FM